Θα ήθελα να δώσω ορισμένες πρακτικές πληροφορίες για όσους ασχολούνται με α.π. Δεν ξέρω κατά πόσο έχετε ακούσει για την τεχνική hemi-sync (Robert Monroe) όμως από προσωπική εμπειρία πιστεύω ότι είναι κάτι που αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Η βασική ιδέα είναι ότι με τη χρήση ορισμένων ειδικών ήχων stereo είναι δυνατό να βοηθηθεί ο εγκέφαλος να αλλάξει κατάσταση (αλλαγή συχνότητας εγκεφαλογραφήματος). Στην πράξη αυτό σημαίνει ότι με αυτούς τους ήχους είναι δυνατό να φτάσουμε πιο γρήγορα σε κατάσταση χαλάρωσης, διαλογισμού, αστρικής προβολής ή οτιδήποτε άλλο ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του ήχου. Δε θα επεκταθώ περισσότερο στη θεωρία. Ένα καλό site που έχω βρει που ασχολείται με το θέμα και προσφέρει ένα πρόγραμμα και ήχους (presets) για πειραματισμούς (το μόνο που χρειάζεται είναι ακουστικά stereo) είναι το www.bwgen.com. To πρόγραμμα έχει περιορισμένα presets και χρειάζεται registration, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε και δικά σας. Τελοσπάντων, το θέμα είναι ότι έτσι έχουμε μία σημαντική βοήθεια για την α.π. σε συνδυασμό με τις κλασσικές τεχνικές. Εστώ κι αν κάποιος δεν έχει ασχοληθεί με α.π. προηγουμένως το πρόγραμμα πιθανώς να τον οδηγήσει στην κατασταση μουδιάσματος και δονήσεων. Επίσης εάν πάρετε έναν μεσημεριανό υπνάκο μετά τη χρήση του πιθανώς να είναι λίγο “πικάντικος”. Τα παραπάνω τα αναφέρω από προσωπικές εμπειρίες. Επίσης αυτό το πρόγραμμα προσφέρει και άλλους ήχους (presets) που μπορεί να φανούν χρήσιμοι για χαλάρωση (π.χ. το meditation deep). Αν κάποιος είναι αρχάριος στην α.π. καλό είναι να μην το παρακανει γιατί ίσως εμφανιστούν κάποιες "παρενέργειες" στον ύπνο (δονήσεις ή ακούσιες α.π.). Διαβάστε πρώτα τις πληροφορίες στο bwgen.com. Ανεξαρτήτως αν το φαινόμενο είναι μέσα στο μυαλό μας ή όχι, η προσωπική σας εμπειρία έχει σημασία.