mandy
Νέο Μέλος3Μηνύματα
2Θέματα
07/04/2008, 02:52:11Πρώτο μήνυμα
11/04/2008, 20:46:31Τελευταία δραστηριότητα
Συμμετοχή σε θέματα
Πρόσφατα μηνύματα
ενδιαφέρον θέμα και κρίμα όντως που δεν σχολιάστηκε. απο προσωπική εμπειρία πιστέυω πολύ στη δύναμη της σκέψης..
δεν ξέρω αν μπορεί να επηρεάσει μαζικά,την ίδια ζωή μας σίγουρα. Πρόσφατα διάβασα το μυστικό-ενδιαφέρουσα προσέγγιση, χωρίς ωστόσο επιχειρήματα που να βασίζονται στην επιστήμη. τι άλλο έχεις να προσθέσεις?
δεν ξέρω αν μπορεί να επηρεάσει μαζικά,την ίδια ζωή μας σίγουρα. Πρόσφατα διάβασα το μυστικό-ενδιαφέρουσα προσέγγιση, χωρίς ωστόσο επιχειρήματα που να βασίζονται στην επιστήμη. τι άλλο έχεις να προσθέσεις?
Ο Allzaro έχει πολύ δίκιο! Πολλοί πέφτουμε στην παγίδα :"καλό πρωινό". Οταν το ακούει αυτό ο κόσμος, νομίζει οτι το πρωί μπορεί να φάει μέχρι κ σαρδέλες με ένα κιλό ψωμί (το κάνει ένας θείος μου και είναι υπέρβαρος, παρόλο που δεν τρώει βράδυ!!) άσε δε που αν φας πολύ το πρωί, με μαθηματική ακρίβεια θα πεινάς όλη μέρα.
Allzaro σε ευχαριστώ, πάω καλύτερα. Το φασκόμηλο το πρωί "μου πάει" τελικά, και το ψωμί με το ταχίνι με βοήθησε στο φούσκωμα που είχα. Ωστόσο με αγχώνει λίγο που πήρα λίπος-λάθος μόνο σε γλουτούς και κοιλιά, το υπόλοιπό μου σώμα παιδιά είναι δύο κλαράκια!! Επίσης έκανα τη βλακεία και έκοψα τα βάρη κάνοντας πολύ αερόβια μπας κ διορθωθεί η κατάσταση, κ το αποτέλεσμα ήταν ακριβώς το αντίθετο φυσικά,παρατήρησα οτι όσο έκανα βάρη έκανα πολύ καλύτερες καύσεις και είχα κ περισσότερη αντοχή μέσα στη μέρα.
Τα ασπράδια αυγών είναι θείο δώρο για όσους κάνουν επιθυμούν να χάσουν βάρος, χορταίνουν κ αν τα μαγειρέψεις σωστά έχουν και τέλεια γεύση.
Δύο ερωτήσεις και κλείνω. Τελικά η ασπαρτάμη "καίγεται"? και κατά πόσο είναι υγιεινή? έχω ακούσει διάφορα. επίσης,παρόλο που μου λένε οτι τα δημητριακά είναι το καλύτερο πρωινό, πολλές φορές διαπιστώνω οτι αν πχ πιώ 2 ποτήρια γάλα (έχω ένα πάθος με το γάλα!) χορταίνω πολύ περισσότερο απο το αν φάω ένα μολ δημιριακά. Είναι σωστό αυτό? ευχαριστώ!
Allzaro σε ευχαριστώ, πάω καλύτερα. Το φασκόμηλο το πρωί "μου πάει" τελικά, και το ψωμί με το ταχίνι με βοήθησε στο φούσκωμα που είχα. Ωστόσο με αγχώνει λίγο που πήρα λίπος-λάθος μόνο σε γλουτούς και κοιλιά, το υπόλοιπό μου σώμα παιδιά είναι δύο κλαράκια!! Επίσης έκανα τη βλακεία και έκοψα τα βάρη κάνοντας πολύ αερόβια μπας κ διορθωθεί η κατάσταση, κ το αποτέλεσμα ήταν ακριβώς το αντίθετο φυσικά,παρατήρησα οτι όσο έκανα βάρη έκανα πολύ καλύτερες καύσεις και είχα κ περισσότερη αντοχή μέσα στη μέρα.
Τα ασπράδια αυγών είναι θείο δώρο για όσους κάνουν επιθυμούν να χάσουν βάρος, χορταίνουν κ αν τα μαγειρέψεις σωστά έχουν και τέλεια γεύση.
Δύο ερωτήσεις και κλείνω. Τελικά η ασπαρτάμη "καίγεται"? και κατά πόσο είναι υγιεινή? έχω ακούσει διάφορα. επίσης,παρόλο που μου λένε οτι τα δημητριακά είναι το καλύτερο πρωινό, πολλές φορές διαπιστώνω οτι αν πχ πιώ 2 ποτήρια γάλα (έχω ένα πάθος με το γάλα!) χορταίνω πολύ περισσότερο απο το αν φάω ένα μολ δημιριακά. Είναι σωστό αυτό? ευχαριστώ!
Γεια σας κ απο μένα!! Παρακολουθώ με ενδιαφέρον τις συζητήσεις σας!
Αγαπητέ Alzzaro, είμαι γυναίκα, 25 ετών με ύψος 170cm και 57?-ούτε ξέρω πλέον,κιλά.
Πριν ένα χρόνο μετά απο πολλή κόπωση και κάποιες στεναχώριες έφτασα σε πολύ χαμηλό σωματικό βάρος.. Μετά απο πιέσεις οικογένειας και φυσικά προσωπική συνειδητοποίηση έφτασα σε ένα καλό επίπεδο της τάξεως των 52 kg. Τη εποχή εκείνη τρεφόμουν αποκλειστικά με βιολογικά,ταχίνι,όσπρια,πολλές σαλάτες και ξηροκάρπια,τόφου και προιόντα αλέσεως. Ζωικά λίπη κ πρόιόντα σχεδόν καθόλου-εκτός ίσως απο κανένα γιαούρτι,που μου αρέσει πολύ.
Έκανα εξετάσεις και μάλιστα εκείνη την εποχή ήταν οι καλύτερες που είχα ποτέ. Οι πιέσεις απο τον περίγυρό μου ωστόσο συνεχίστηκαν(έχω αρκετούς υπέρβαρους στην οικογένεια βλέπεις,οπότε η δική μου κατάσταση φαινόταν προβληματική)
Για να μην φλυαρώ,μπούκωνε μπούκωνε, πήρε "αέρα" η όρεξή μου και ξαφνικά, έφτασα να έχω βουλιμικές τάσεις που συνεχίζονται και σήμερα. Πήρα βάρος της τάξης των 6 κιλών σε λιγότερο απο 2 (!) εβδομάδες, τρώω συνεχώς,ακόμα και χωρίς να πεινάω και,η ειρωνία είναι οτι όσο βλέπω τα εμφανή-πλέον-αποτελέσματα,τόσο πιο πολύ θέλω να τρώω.
Νιώθω απίστευτο φούσκωμα και δυσφορία,συν του οτι μου είναι δύσκολο να είμαι στην κουζίνα μου συνεχώς και να παρασκευάζω τα υγιεινά μου γεύματα όπως παλιά.Μέγα ελάττωμα, να συμπληρώσω,τρώω πολύ γρήγορα και λαίμαργα (το κλυρονόμησα απο την οικογένεια που λέγαμε αυτό..)
Τέλος, γυμνάζομαι συχνά,γύρω στις 4 φορές την εβδομάδα απο 2 ώρες. Τις υπόλοιπες μέρες πάλι κάτι κάνω.
'Εχω απελπιστεί! Πώς να με επαναφέρω? Είναι κρίμα,γιατί ήμουν πολύ κοντά στην απόφαση να κόψω και το κάπνισμα αλλά τώρα τρέμω!! :-)
Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων και ελπίζω σε απάντηση!
Αγαπητέ Alzzaro, είμαι γυναίκα, 25 ετών με ύψος 170cm και 57?-ούτε ξέρω πλέον,κιλά.
Πριν ένα χρόνο μετά απο πολλή κόπωση και κάποιες στεναχώριες έφτασα σε πολύ χαμηλό σωματικό βάρος.. Μετά απο πιέσεις οικογένειας και φυσικά προσωπική συνειδητοποίηση έφτασα σε ένα καλό επίπεδο της τάξεως των 52 kg. Τη εποχή εκείνη τρεφόμουν αποκλειστικά με βιολογικά,ταχίνι,όσπρια,πολλές σαλάτες και ξηροκάρπια,τόφου και προιόντα αλέσεως. Ζωικά λίπη κ πρόιόντα σχεδόν καθόλου-εκτός ίσως απο κανένα γιαούρτι,που μου αρέσει πολύ.
Έκανα εξετάσεις και μάλιστα εκείνη την εποχή ήταν οι καλύτερες που είχα ποτέ. Οι πιέσεις απο τον περίγυρό μου ωστόσο συνεχίστηκαν(έχω αρκετούς υπέρβαρους στην οικογένεια βλέπεις,οπότε η δική μου κατάσταση φαινόταν προβληματική)
Για να μην φλυαρώ,μπούκωνε μπούκωνε, πήρε "αέρα" η όρεξή μου και ξαφνικά, έφτασα να έχω βουλιμικές τάσεις που συνεχίζονται και σήμερα. Πήρα βάρος της τάξης των 6 κιλών σε λιγότερο απο 2 (!) εβδομάδες, τρώω συνεχώς,ακόμα και χωρίς να πεινάω και,η ειρωνία είναι οτι όσο βλέπω τα εμφανή-πλέον-αποτελέσματα,τόσο πιο πολύ θέλω να τρώω.
Νιώθω απίστευτο φούσκωμα και δυσφορία,συν του οτι μου είναι δύσκολο να είμαι στην κουζίνα μου συνεχώς και να παρασκευάζω τα υγιεινά μου γεύματα όπως παλιά.Μέγα ελάττωμα, να συμπληρώσω,τρώω πολύ γρήγορα και λαίμαργα (το κλυρονόμησα απο την οικογένεια που λέγαμε αυτό..)
Τέλος, γυμνάζομαι συχνά,γύρω στις 4 φορές την εβδομάδα απο 2 ώρες. Τις υπόλοιπες μέρες πάλι κάτι κάνω.
'Εχω απελπιστεί! Πώς να με επαναφέρω? Είναι κρίμα,γιατί ήμουν πολύ κοντά στην απόφαση να κόψω και το κάπνισμα αλλά τώρα τρέμω!! :-)
Σε ευχαριστώ εκ των προτέρων και ελπίζω σε απάντηση!