FORUMS/ESOTERICA.GR/ΧΡΗΣΤΕΣ/odiseas

odiseas

Νέο ΜέλοςGreece

1Μηνύματα

1Θέματα

28/01/2012, 09:34:36Πρώτο μήνυμα

28/01/2012, 09:34:36Τελευταία δραστηριότητα

Συμμετοχή σε θέματα

(1)

- Διαλογισμός - .-= Η ΓΝΩΣΗ =-.

1 μήνυμα/ 38 συνολικά

Πρόσφατα μηνύματα

- Διαλογισμός - .-= Η ΓΝΩΣΗ =-.28/01/2012, 09:34:36

Καλημέρα σας,
Είναι αρκετές μέρες που διαβάζω τις διάφορες δημοσιεύσεις σας και αποφάσισα να απαντήσω στον ‘’nays”
Τον διαλογισμό θα τον κάνεις βρίσκοντας μόνος σου ένα ήσυχο χώρο που να μην σε διακόπτουν κάθε λίγο και λιγάκι, θα βρεις μια στάση καθισμένος την πιο άνετη για εσένα, θα προσπαθήσεις να χαλαρώσεις διώχνοντας τις εντάσεις από τα μέλη σου και από όλους τους μυς του σώματος σου κατά το δυνατόν, διότι όλους δεν μπορείς να τους ελέγξεις είτε είσαι στο αρχικό στάδιο είτε είσαι προχωρημένο, και αυτό που θα προσπαθήσεις να πετύχεις είναι να μπορέσεις να μην σκέπτεσαι τίποτε άλλο παρά τον διαλογισμό που ξεκίνησες και για να μπορέσεις να κρατήσεις το νου σου συγκεντρωμένο στον διαλογισμό που κάνεις, καλό είναι να βρεις κάποια φράση για να την αναλύσεις. Μια φράση από κάποιο κείμενο που σου αρέσει, σου έκανε εντύπωση. Μια εύκολη λύση είναι να πάρεις μια φράση από το ‘’Πάτερ ημών’’
Με αυτό τον τρόπο θα έχεις συγκεντρωμένη την σκέψη σου σε αυτό που κάνεις…. Μην κάνεις διαλογισμό στο ξεκίνημα σου πέραν των δέκα λεπτών και όταν σιγά, σιγά με την πάροδο του χρόνου και με την εξάσκηση θα αυξάνεις τον χρόνο. Αυτό θα το καταλάβεις μόνος σου και όταν θα πάρεις την θέση σου ‘η την στάση σου για διαλογισμό, θα διαπιστώσεις ότι χαλαρώνεις χωρίς να χρειάζεται καμία διαδικασία και ο Νους θα αυτοσυγκεντρώνεται. Υπάρχουν και άλλες πολλές ασκήσεις για αρχάριους αλλά ακόμα είναι νωρίς για εσένα αδελφέ ‘’nays’’
Καλή επιτυχία