- Bοήθεια για διατροφή? - .-= Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ =-.
evoulaΝέο Μέλος
Αγαπητέ allzaro
διάβασα τα ποστ σου και εντυπωσιάστηκα από τις γνώσεις σου σε θέματα διατροφής και έτσι θα ήθελα να ζητήσω την βοήθεια σου.
Είμαι λοιπόν 28 χρονών με ύψος 1,65 και 60 kg και έχω τοπικό πάχος στο γνωστό προβληματικό σημείο όλων των ελληνίδων δηλαδή στην περιφέρεια. Παλαιότερα είχα φτάσει μέχρι 65 kg αλλά τώρα διατηρούμαι σε αυτά τα κιλά χωρίς ιδιαίτερες αυξομιώσεις.( 2-3 κιλά πάνω). Δεν τρώω πίτσες σουβλάκια τηγανιτά κλπ και γενικότερα ακολουθώ ένα υγιείνό τρόπο διατροφής με πάρα πολλά λαχανικά φρούτα γάλα κλπ. Η παρασπονδία μου είναι τα γλυκά που κι αυτά όμως τα έχω περιορίσει πάρα πολύ (Περίπου 1 την εβδομάδα). Επίσης προσπαθώ να γυμνάζομαι 3 φορές την εβδομάδα. Παρά όλα αυτά όμως δεν μπορώ να χάσω και μένω κολλημένη στα 60. Τι θα πρότεινες να κάνω ?
Σευχαριστώ πάρα πολύ εκ των προτέρων
διάβασα τα ποστ σου και εντυπωσιάστηκα από τις γνώσεις σου σε θέματα διατροφής και έτσι θα ήθελα να ζητήσω την βοήθεια σου.
Είμαι λοιπόν 28 χρονών με ύψος 1,65 και 60 kg και έχω τοπικό πάχος στο γνωστό προβληματικό σημείο όλων των ελληνίδων δηλαδή στην περιφέρεια. Παλαιότερα είχα φτάσει μέχρι 65 kg αλλά τώρα διατηρούμαι σε αυτά τα κιλά χωρίς ιδιαίτερες αυξομιώσεις.( 2-3 κιλά πάνω). Δεν τρώω πίτσες σουβλάκια τηγανιτά κλπ και γενικότερα ακολουθώ ένα υγιείνό τρόπο διατροφής με πάρα πολλά λαχανικά φρούτα γάλα κλπ. Η παρασπονδία μου είναι τα γλυκά που κι αυτά όμως τα έχω περιορίσει πάρα πολύ (Περίπου 1 την εβδομάδα). Επίσης προσπαθώ να γυμνάζομαι 3 φορές την εβδομάδα. Παρά όλα αυτά όμως δεν μπορώ να χάσω και μένω κολλημένη στα 60. Τι θα πρότεινες να κάνω ?
Σευχαριστώ πάρα πολύ εκ των προτέρων
Αγαπητή evoula, καλώς ήλθες στις Συζητήσεις του Esoterica! 
Όπως είδα, έχεις αποστείλλει το ίδιο μήνυμα με αυτό και στο topic (κλίκαρε παρακάτω για να το δεις), απευθυνόμενη και στον θεματοθέτη του:
Bότανα - Διατροφή - Υγεία - fitness physical
Οπότε το θέμα αυτό απενεργοποιείται.
Καλή σου συνέχεια! 
In anticipation of my resurrection...