- Mora - Mola απλά παραίσθηση ή πραγματικότητα... - .-= Η ΨΥΧΗ =-.
ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ 2 ΥΠΕΡ ΚΑΙ 1 ΚΑΤΑ...
ΠΑΝΤΩΣ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΓΑΤΑ ΜΟΥ ΘΑ ΤΗΝ ΟΝΟΜΑΣΩ ΜΟΡΑ... ΕΤΣΙ ΓΙΑ ΠΡΟΚΛΗΣΗ.
Prota apola na po sorry pou grafo me greeklish,me to kero kai molis ftiakso to pc tha prospatho na grafo kanonika an kai mou einai diksolo.
Tespa.Thelisa kai ego na mirasto tin empiria mou mazi sas kai na kano orismena erotimata kai paratiriseis.
To exo pathei loipon kai ego kai polles fores malista.Mexi tora de toxa sizitisi kai anaferei se kanena gati pisteua pos tha pernagan gia treli,na omos pou den eimai i moni.
Loipon kai ego eniotha ena psilomoudiasma na mi mporo na anasano kanonika kai ena perirgo plakoma.Tis perissoteres fores iksera pos ola afta ginodousan ston ipno mou kai prospathousa na ksipniso i na kano opiadipote kinisi pou tha me ksipnouse ala matea.De ksipnousa me tipota kai ithela na fonakso ala den evgene foni.Otan kataferna epitelous meta apo megali prospathia na ksipniso eixa tromeri taxipalia kai tromero ponokefalo.De thimame na exo dei kapia skia opos lete arketoi apo esas ala isos kai na mi thimame kala.Eniosa omos ati sa parousia na me plisiazei kai giauto na prospatho na ksipniso kapies fores.
Thelo na simioso oti odos de pezeri rolo i ora mouxei simvi kai proi kai mesimeri kai vradi.Afto pou paratirisa omos einai oti sinithos sinevene otan px nistaza para poli kapia ora pou den itan anamenomeno na nistazo,i otan eprepe na koimitho anagastika noris gia na sikotho kai noris,oxi pada vevea apla exo paratirisi oti aftes oi stigmes itan pio edones.
Episis ithela na kano mia paratirisi kai na po pos afta pou eipate peri sleep paralysis mpori na isxioun se kapies apo tis periptoseis ala oxi oles.Kseroume oti oi giatroi sinithos de paradexonte tetia pragmata opote logika afto tha elegan.
Akoma oti kai an ipirxe kapia apodedigmeni epistimoniki ipeuthini apadisi sto thema "tis mavroforousas grias pourxete ston ipno"den ipirxe periptosi na to gnostopioisoun gia polous kai diafoous logous pou tha fadazeste.
kai oxi mono gia to sigekrimeno thema tis "moras" ala genika gia aneksigita fenomena kai pou simvenun kata kerous.
Opos pisteuo kai ego kai polloi alloi pos iparxoun poles aadiseis gia diafora fenomena kai ta kratane krifa.
Signomi pou sas kourasa me tin polilogia mou 
Filia
Cheer up..worst is yet to come
Pio palia se mikri ilikia para poles fores kathos kathomoun sto domatio mou kai diavaza,i epeza klp ksafnika eniotha na erxete kati dipla mou me megali taxitita kai eixa ena tromero vouito sta aftia,tromaza giati to eniotha na megaloni xoris na to vlepo ousiastika ala antikriza kati axno san avra se gri-prasino xroma.
Sikonomoun grigora kai pigena na trekso pros tin eksoporta tou domatiou mou opou pada ma pada molis eftane to podi mou sti porta epefta kato (xoris na exo parapatisi pouthena i na exo skodapsi) mi niothodas ta podia mou kai siga siga eksaplonotan se olo mou to soma.Prospathousa na sikotho ite na sirtho ala de mporousa,oute na fonakso de mouvgene foni mono to kefali mou mporousa na kouniso arga kai me diskolia..kitaza piso mou sto domatio apo fovo (to vouito ipirxe oli tin ora kai na me fonaze kaipios den akouga) kai eniotha genika san kat na me krataei kai na mi mporo na kano tipota.
Popo agrieftika tora pou to thimithika.De ksero ti mpori na itan de toxo sizitisi kai afto pote me goneis klp,de nomizo na itan tis fadasias mou oute eimouna idi fovismeni apo prin me kati.Ksafnika ekei pou eimoun mes stin treli xara me epiane.
Den exo dei na grafete kati tetio edo,an iparxi kapios me paromia empiria thathela na tin akouso.
Byezz
Cheer up ..worst is yet to come
Δεμ ξερω ας μας πει κάποις φίλος αν ποτε ειναι δυνατόν να εχει μια οντότιτα δυναμεις στο φυσικό...
Ευχαριστώ
Pados Crystal tear pisteuo pos exoun arketi dinami,perissotero apoti nomizoume
Cheer up..worst is yet to come
Καλη προσπάθια για να μην παει το θέμα σε αλη σελιδα ε?
Ade na doume
Cheer up..worst is yet to come
ΔΙΑΒΑΣΑ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑΓΙΑ ΤΙΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΤΩΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΩΝ ΑΠΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΑΝΑΦΕΡΩ ΤΗΝ ΔΙΚΙΑ ΜΟΥ Η ΟΠΟΙΑ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ Η ΑΙΤΙΑ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ ΝΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΣΤΟ ΠΑΡΑΦΥΣΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΗΜΟΥΝ ΤΕΛΕΙΩΣ ΑΝΤΙΘΕΤΟΣ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ.
ΠΡΙΝ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΚΑΙ ΕΝΩ ΚΑΘΟΜΟΥΝ ΣΠΙΤΙ ΕΠΕΙΔΗ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΟΡΕΞΗ ΝΑ ΒΓΩ ΕΠΕΣΑ ΓΙΑ ΥΠΝΟ ΣΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΜΟΥ. ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΚΑΤΑ ΤΙΣ 3:00 ΑΝΟΙΞΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΝΟΙΩΘΑ ΚΑΘΟΛΟΥ ΝΥΣΤΑΓΜΕΝΟΣ (ΔΕΝ ΜΕ ΞΥΠΝΗΣΕ ΚΑΤΙ, ΑΠΟ ΜΟΝΟΣ ΜΟΥ ΞΥΠΝΗΣΑ). ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΞΑΝΑΚΟΙΜΗΘΩ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΕΚΛΕΙΣΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ ΕΝΟΙΣΑ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΤΟΥ ΔΩΜΑΤΙΟΥ ΜΟΥ, Η ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΒΑΤΙ ΜΟΥ, ΝΑ ΑΝΟΙΓΕΙ ΑΚΟΥΓΩΝΤΑΣ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΗΣΥΧΙΑ ΤΟΝ ΑΕΡΑ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ Η ΠΟΡΤΑ ΟΤΑΝ ΑΝΟΙΓΕΙ. ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΑΚΟΥΣΑ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΣΥΝΕΧΙΣΑ ΝΑ ΕΧΩ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ ΚΛΕΙΣΤΑ ΝΟΜΙΖΟΝΤΑΣ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ. ΓΙΑ 1 ΛΕΠΤΟ ΠΕΡΙΠΟΥ ΕΝΙΩΘΑ ΟΤΙ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΚΑΙ ΜΕ ΚΟΙΤΑΕΙ. ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΟΜΩΣ ΟΤΙ ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΤΟΣΗΝ ΩΡΑ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΜΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΜΕ ΚΟΙΤΑΕΙ ΕΙΔΙΚΑ ΣΤΙΣ 3:00. ΜΟΛΙΣ ΑΝΟΙΞΑ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ ΕΙΔΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΜΟΥ ΜΙΑ ΣΚΙΑ ΧΩΡΙΣ ΚΑΠΟΙΟ ΣΧΗΜΑ. ΗΤΑΝ ΣΑΝ ΕΝΑ ΣΥΝΝΕΦΟ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΗΤΑΝ ΠΙΟ ΜΑΥΡΟ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ. ΜΕΧΡΙ ΕΚΕΙΝΗ ΤΗ ΜΕΡΑ ΚΟΙΜΟΜΟΥΝ ΧΩΡΙΣ ΦΩΣ ΣΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΚΑΙ ΠΑΡΟΛΟ ΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ ΤΟΥ ΔΩΜΑΤΙΟΥ Η ΣΚΙΑΦΑΙΝΟΤΑΝ ΚΑΘΑΡΑ. ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΤΗΝ ΕΙΔΑ ΠΑΓΩΣΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑ ΟΥΤΕ ΝΑ ΚΟΥΝΗΘΩ, ΟΥΤΕ ΝΑ ΣΚΕΦΤΩ, ΟΥΤΕ ΝΑ ΜΙΛΗΣΩ. ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΠΙΕΣΑ ΤΡΟΜΕΡΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΚΑΙ ΠΕΤΑΧΤΗΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΡΕΒΒΑΤΙ ΦΩΝΑΖΟΝΤΑΣ ΜΕ ΟΛΗ ΜΟΥ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΧΕΡΙ ΜΟΥ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΧΤΥΠΗΣΩ ΤΗΝ ΣΚΙΑ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΑΨΩ ΤΟ ΦΩΣ. ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΧΤΥΠΗΣΑ ΤΗΝ ΣΚΙΑ ΠΑΝΤΩΣ ΑΝΑΨΑ ΤΟ ΦΩΣ ΚΑΙ ΕΞΑΦΑΝΙΣΤΗΚΕ. ΑΜΕΣΩΣ ΜΟΥ ΕΚΑΝΕ ΕΝΤΥΠΩΣΗ ΟΤΙ ΠΑΡΟΛΟ ΠΟΥ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΑ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΞΥΠΝΑΕΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΜΙΚΡΟ (ΚΑΙ ΚΟΙΜΟΥΝΤΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΑΠΟ ΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΜΟΥ) ΔΕΝ ΑΚΟΥΣΕ ΤΙΠΟΤΑ ΠΑΡΟΛΟ ΠΥ ΦΩΝΑΖΑ 'Η ΜΑΛΛΟΝ ΓΚΑΡΙΖΑ. ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΚΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΣΑ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΩ ΚΑΙ ΑΡΧΙΣΑ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΩ ΚΑΤΙ ΒΙΒΛΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΧΑΣΤΩ. ΤΕΛΙΚΑ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΚΟΙΜΗΘΗΚΑ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΞΥΠΝΗΣΑ ΤΟ ΠΡΩΙ ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΠΩΣ ΜΑΛΛΟΝ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΟΝΕΙΡΕΥΤΙΚΑ. ΜΟΛΙΣ ΟΜΩΣ ΕΙΔΑ ΣΤΟ ΠΑΤΩΜΑ ΤΑ ΒΙΒΛΙΑ ΚΑΤΑΛΑΒΑ ΟΤΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΣΥΝΕΒΗΣΑΝ. Α! ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΜΕΡΑ ΡΩΤΗΣΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΜΟΥ ΑΝ ΑΚΟΥΣΑΝ ΤΙΠΟΤΑ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΟΧΙ.!!
ΑΥΤΗ ΗΤΑΝ Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΝΩ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΟΡΟΙΔΕΥΑ ΤΩΡΑ ΑΡΧΙΖΩ ΝΑ ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΤΙΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΥΤΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΥΤΟΥΣ ΠΟΥ ΤΟΥΣ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΞΗΓΗΣΕΙ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΘΕΩΡΟΥΣΑ ΤΡΕΛΛΟΥΣ!
Παιχνίδι του μυαλού, κοινή πάθηση; Ποιός ξέρει;
Ευχαριστώ και πάλι όλους.
Υ.Γ. Μαρούσω την λένε σε κάποια χωριά εκεί από όπου κατάγομαι, μου το είπανε κάποιοι μεγάλοι σε ηλικία ( παραμυθάδες;"αλαφροίσκιωτοι"; ).
you can choose any color you like as long as it's black........
Το είπα και θα το ξανα πω, ολοι γεν γνωριζετε πως νομιίζω οτι θα ηταν καλο να μάθετε να κάνετε LBRP εγω απο τότε που αρχισα να κάνω δεν ξανα είχα "επίθεση".
Stavros_H δεν εχεις να φοβάσε για τίποτα, ειμαι ενας ανθρωπος που γενικα φοβάμαι , οταν όμως κανω LBRP αισθάνομαι πολυ ομορφα και δε φοβάμαι τιποτα, το κανω καθε μερα, οταν το ξεκινησεις " αν το κανεις" καλο ειναι να μην το σταματίσεις ποτε, για ολη την υπολιπη ζωη σου!!! Αν εχει σκοπό καποιος να το κανει ας μου στείλει μαιλ για να του πω πως θα ξεπεράσει καποια εμπόδια οπως το πως θα κάνειο LBRP αν ειναι φιλοξενουμενος σε φιλικο σπιτι κλπ κλπ κλπ. :)
Edited by - Crystal_tear on 05/06/2004 21:36:19
μα τί είναι το LBRP ??
Ευχαριστώ
Edited by - Stavros_Η on 09/06/2004 23:27:13
Ελάσον Εξαγνηστικό Τελετουργικό του Πενταγράμμου
Είναι ενα τελετουργικο το οποιο εχει σκόπο να καθαρίσει το χωρο, δυναμώνει παράλιλα και την αυρα σου. Με αποτέσμα απο οτι εχω καταλαβει να μην σε πλισιάζουν Μόρες και αλλα χαζα πλάσματα.
Μπορώ να σου πω πώς να το ΄μάθεις αν θες.
ΕΧΩ ΑΝΑΦΕΡΘΕΙ ΔΙΕΞΟΔΙΚΑ ΣΤΗ ΜΕΤΑΘΑΝΑΤΙΑ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΠΟΥ ΒΙΩΣΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΣΤΑ ΣΧΕΤΙΚΑ TOPICS ΤΟΥ ESOTERICA ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΤΙΣ <ΜΕΤΑΘΑΝΑΤΙΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ > ΤΟΣΟ ΣΤΟ-=Η ΨΥΧΗ -= ΟΣΟ ΚΑΙ ΣΤΟ -=ΠΑΡΑΞΕΝΟ-=.
ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΟΣΑ ΓΡΑΦΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΑΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΣΑΙ ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΣΤΕΙΛΕΙΣ E-MIAL ΣΤΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΠΟΥ ΕΜΦΑΝΙΖΕΤΑΙ ΣΤΟ ΠΡΟΦΙΛ ΜΟΥ.
ΠΑΙΡΝΩ ΗΔΗ ΜΕΡΟΣ ΣΕ ΕΡΕΥΝΑ ΤΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ ΣΧΟΛΗΣ ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ,ΚΑΘΩΣ Η ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΖΕΤΑΙ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΤΕΣΤΣ <ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΒΑΘΙΑ>.ΑΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΕΣΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΜΟΥ ,ΑΦΟΥ ΤΗ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΣΤΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ,ΠΟΛΥ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩΣ ΝΑ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΣΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΟΥ.
LOVE IS THE ONLY TRUTH
ειμουν ξαπλωμενος,ειχα κοιμηθει και η κυρα-μορα εκανε την εμφανιση της.ανοιξα τα ματια μου αποτομα και βρεθηκα στην δεξια πλευρα του κρεβατιου,χωρις να μπορω να κινηθω ,χωρις να μπορω να μιλησω.βρισκομουν τελειως στην ακρη του κρεβατιου βλεπωντας τον απεναντι τοιχο.εκει αρχισα να γερνω.ολο το κορμι μου ακινητο και κοκαλωμενο ,εγερνε προς το πατωμα.ηταν σαν επεφτα σιγα σιγα απο το κρεβατι.προσπαθουσα να κουνησω τα χερια μου για να μην σκασω στο πατωμα με το προσωπο αλλα ματαια.συνεχισα να πεφτω σε αργη κινηση ωσπου εφτασα τετ α τετ σχεδον με το πατωμα.εκεινη την ωρα ανοιξα τα ματια μου και βρεθηκα στην αλλη γωνια του κρεβατιου σε normal κατασταση.ηταν περιεργο γιατι ημουν σιγουρος οτι ειχα ηδη τα ματια μου ανοιχτα.εβλεπα τον τοιχο και με τις ακρες των ματιων καποια αντικειμενα του δωματιου.μαλλον ομως δεν ηταν ανοιχτα μιας και οπως ειπα πριν ενιωσα να ανοιγουν ξαφνικα και να βρισκομαι σε αλλο σημειο του κρεβατιου.
αυτη η εμπειρια με κανει να υποψιαζομαι οτι μαλλον το φαινομενο δεν ειναι πραγματικοτητα.ειναι μαλλον μια ψαιυδεσθηση,παραισθηση.κατι που συμβαινει στον ανθρωπινο εγκεφαλο και το ζουμε σαν πραγματικο.εσεις τι πιστευεται?
Άρθρα: Sleep Paralysis
Σας έχει τύχει ποτέ να ξυπνήσετε και νοιώσετε έντονα οτι κάτι σας εμποδίζει να κάνετε την παραμικρή κίνηση, ένα συναίσθημα "παράλυσης", συνοδευόμενο απο την αίσθηση οτι κάτι σας πνίγει, ή οτι κάποιος ή κάτι βρίσκεται στο δωμάτιο μαζί σας, ακούγοντας παράλληλα περίεργους ήχους; Άν ναί, τότε ξεχάστε τις φήμες για νεράιδες, δαιμόνια, φαντάσματα και οτιδήποτε ακούγατε ή πιστεύατε μέχρι τώρα. Και αυτό γιατί πρόκεται πολύ απλά για μια κοινή διαταραχή του ύπνου η οποία παρουσιάζεται στο 50% των ανθρώπων ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου.
Σκοπός του άρθρου αυτού δεν είναι να διαψεύσει ή να απομυθοποιήσει τις εκατοντάδες περιπτώσεις υπνοπαράλυσης που πολλοί βιώνουν, και ενδεχομένως να πρόκεται για κάτι πέρα του φυσικού, αλλα να βοηθήσει μερικούς να αποφύγουν την -χωρίς δεύτερη σκέψη- παρεξήγηση ενός φυσιολογικού φαινομένου.
Παράλυση ύπνου, ή υπνοπαράλυση. Ο όρος περιγράφει πλήρως το φαινόμενο. Πρόκεται για μια μικρή χρονική περίοδο, στα αρχικά στάδια του ύπνου (predormital) ή μετά το ξύπνημα (postdormital), κατα την οποία αδυναμούμε να εκτελέσουμε οποιαδήποτε μυική κίνηση και ομιλία. Στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει η δυνατότητα σταδιακής αλλα πολύ αργής κίνησης των άκρων, ματιών και του στόματος, ενώ άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
Λανθασμένη αίσθηση ασφυξίας
Περίεργους ήχους ή φωνές, μέσα ή έξω απο το δωμάτιο
Έντονη αίσθηση κάποιας παρουσίας δίπλα σας ή κάπου στο δωμάτιο
Έντονο μυικό τρέμουλο ή/καί έντονο βουητό (χτύπημα) στα αυτιά
Η υπνοπαράλυση συχνά συνδέεται με την ναρκοληψία, μια νευρολογική πάθηση η οποία προκαλεί ανεξέλεγκτη υπνηλία, ομως υπάρχουν και άνθρωποι οι οποίοι βιώνουν υπνοπαραλύσεις χωρίς να παρουσιάζουν συμπτώματα ναρκοληψίας. Δεν είναι επιβλαβής, αν και οι περισσότεροι κυριολεκτικά τρελλαίνονται απο φόβο λόγω του ότι δεν είναι σε θέση να καταλάβουν εκείνη τη στιγμή τι συμβαίνει, και δέν γνωρίζουν οτι μέσα στα επόμενα λεπτά, βαθμιαία ή απότομα θα είναι σε θέση να κινηθούν και πάλι.
Πρόκεται για διαταραχή η οποία προξενεί γνήσιο και δικαιολογημένο φόβο, όμως η εξήγηση του φαινομένου είναι απλή:
Όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλός μας σταματάει να στέλνει σήματα στους μυς και στα άκρα μας, ωστε να μήν αντιδρούμε σωματικά όπως στα όνειρά μας. Σε περίπτωση π.χ. που ονειρευόμαστε οτι τρέχουμε, ο εγκέφαλός μας αποκλείει τα σήματα που στέλνονται στα κάτω άκρα, επομένως αυτά δεν εκτελούν κίνηση αντίστοιχη του τρεξίματος. Τώρα, στην υπνοπαράλυση, ο άνθρωπος που την βιώνει ανακτά τις αισθήσεις του απο τον ύπνο, λιγο πρίν ο εγκέφαλος ξεκινήσει και πάλι να στέλνει τα σήματα αυτά στο σώμα μας, βιώνοντας μια εικονική παράλυση, η διάρκεια της οποίας είναι συνήθως 20 με 30 δευτερόλεπτα, ενώ πολλές φορές φτάνει και τα 2 λεπτά.
Τα πιό πιθανά αίτια αυτής της διαταραχής είναι η έλλειψη ύπνου, κακές διατροφικές συνήθειες πρίν απο τον ύπνο, και υπερβολικό άγχος. Χωρίζεται σε ελαφριά παράλυση: οπου μπορείτε να κουνήσετε τα μάτια, το στόμα (δεν μπορείτε να φωνάξετε όμως) και τα δάχτυλα των χεριών σας, και σε βαριά παράλυση, η οποία συνοδεύεται απο ένα δυνατό βουητό και τρέμουλο: σε αυτήν την περίπτωση δέν μπορείτε να κινηθείτε καθόλου. (σσ: τα συμπτώματα αυτά μερικοί τα παρομοιάζουν με συμπτώματα που εμφανίζονται στα αρχικά στάδια μιάς αστρικής προβολής. Εντούτοις χρειάζεται υπερβολική προσπάθεια προκειμένου κάποιος να επιτύχει κάτι τέτοιο, και η υπνοπαράλυση είναι αυθόρμητη, οπότε η εξήγηση της αστρικής προβολής μάλλον αποκλείεται.)
Πολύ συχνά, οι παθόντες νομίζουν ότι κάποιος βρίσκεται στο δωμάτιο μαζί τους, ενώ άλλοι έχουν την αίσθηση ότι κάποιος ή κάτι κάθεται στο στήθος τους και τους προκαλεί ασφυξία. Πρόκεται για υπναγωγικές παραισθήσεις οι οποίες σχετίζονται με τον φυσικό κύκλο των ονείρων. Αυτές οι παραισθήσεις, γνωστές και ώς "hag phenomena" προέρχονται απο τον εγκέφαλό μας και δέν προξενούν καμία απολύτως σωματική ζημιά. Πιθανότατα πρόκεται για όνειρα που βλέπουμε εκείνη τη στιγμή, μέρος των οποίων διαφεύγουν απο το υποσυνείδητο. Κατα την διάρκεια της υπνοπαράλυσης λίγα μπορούν να γίνουν για να διακοπεί συντομότερα, θεωρώντας σαν δεδομένο οτι δέν μπορείτε να κουνηθείτε. Άν πρόκεται για ελαφριά μορφή όμως, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα για να την διακόψετε. Για παράδειγμα η επίμονη προσπάθεια ομιλίας (σσ: ουρλιαχτού...) ή κίνησης των δαχτύλων σας θα την διακόψει μετά απο λίγα δευτερόλεπτα.
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία κατα την οποία αρχικά εκδηλώνεται. Προσωπικά θυμάμαι να την είχα βιώσει πρώτη φορά όταν ήμουν 8 χρονών, ενώ η συχνότητα της διαταραχής διαφέρει ανάλογα με το άτομο, απο δύο με τρείς φορές στην διάρκεια της ζωής του, μέχρι πολλαπλές φορές το ίδιο βράδυ. Στην τελευταία περίπτωση, και εαν η διαταραχή εξελιχθεί σε κρίση, ίσως να χρειαστεί να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Άν και είναι απόλυτα φυσιολογικό ένας άνθρωπος να βιώσει υπνοπαράλυση μερικές φορές στην ζωή του, πρόκεται για διαταραχή του ύπνου, κάτι που σημαίνει οτι μπορεί να προληφθεί. Μερικοί τρόποι για να αποφύγετε εμφανίσεις υπνοπαράλυσης, ή για να τις ελαττώσετε εάν βιώνετε αυτήν την περίοδο, είναι να διατηρείτε ένα φυσιολογικό πρόγραμμα όσον αφορά τον ύπνο, να τρέφεστε σωστά, και να κοιμάστε αρκετά, περίπου 7-9 ώρες ημερησίως.
Αντώνης Παπαθανασίου
Copyright © 1999-2004 Proteus Team
All rights reserved
Όποιος διστάζει να πει αυτό που σκέφτεται, καταντάει να σκέφτεται μόνο αυτό που δε διστάζει να πει...
edo kai 3 xronia peripou i zoi mou exei ginei ano-kato, me apotelesma na exo poly agxos, nevra, agonia gia to avrio kai to meta, dyskolo ypno... afta ta 3 xronia, sxedon kathe vrady petagomai, arketes fores kai prospatho na paro anasa. aisthanomai oti den yparxei oksygono sto domatio kai oti den yparxei oute kan parathyro. meta apo liga defterolepta pou syneiditopoio oti ola einai entaksei koimamai pali, alla to ksanapathaino. exo paratirisei oti kai ta oneira mou, apo mikri, alla perissotero tora, einai poly zontana, gemata agxos kai entasi. ola afta loipon exoun san apotelesma, eno koimamai 9-10 ores, na ksypnao kourasmeni. tis meres pou den doulevo kai den apasxolei kati to myalo mou se megalo vathmo (kyrios ta s/k) koimamai kala kai ksekourazomai.
ola exoun na kanoun me to agxos kai ton tropo pou antilamvanomaste kai dexomaste tin zoi kai tin ekseliksi tis. oso ligotero agxos, toso kalytera gia mas.
na eiste kala
filia