FORUMS/ESOTERICA.GR/ΧΡΗΣΤΕΣ/Sargon16

Sargon16

Νέο Μέλος

4Μηνύματα

1Θέματα

03/09/2005, 22:40:23Πρώτο μήνυμα

05/09/2005, 16:48:31Τελευταία δραστηριότητα

Συμμετοχή σε θέματα

(1)

- Bότανα - Διατροφή - Υγεία - fitness physical Νο1 - .-= Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ =-.

4 μηνύματα/ 30 συνολικά

Πρόσφατα μηνύματα

- Bότανα - Διατροφή - Υγεία - fitness physical Νο1 - .-= Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ =-.05/09/2005, 16:48:31

Φίλε allzzaro να σε ευχαριστήσω ξανά...!Με τα 2 posts σου απάντησες σε όλες τις απορίες που έχω...Θα ξεκινήσω να εφαρμόζω αυτά που προτείνεις και θα δω που θα με βγάλουν...
Ευχαριστώ που ασχολήθηκες μαζί μου...!Καλή συνέχεια...!

Κωσταντίνος

- Bότανα - Διατροφή - Υγεία - fitness physical Νο1 - .-= Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ =-.04/09/2005, 21:22:25

Φίλε allzzaro κατ'αρχάς σε ευχαριστώ που ασχολήθηκες με το θέμα μου...!Όντως φαίνονται πολύ δύσκολα αυτά που προτείνεις όσον αφορά την διατροφή...Γιατί εκτός των άλλων υπάρχει και το θέμα των ωραρίων και των υποχρεώσεων στην σχολή(όταν υπάρχουν...)Οπότε θα πρέπει να προσαρμόσω την ημέρα μου πάνω σε ένα πρόγραμμα διατροφής.
Τώρα για το θέμα της γυμναστικής...Πόσο σημαντική είναι στην περίπτωση μου...;Είναι απαραίτητη; Βοηθάει κάπου και αν ναι που;Οι ασκήσεις με τα βάρη που προτείνεις πρέπει να γίνονται σε γυμναστήριο...;Πρέπει να ξεκινήσω ταυτόχρονα με την διατροφή ή να αφήσω να περάσουν κάποιοι μήνες, να πάρω κάποια κιλά και μετά..Σε ρωτάω όλα αυτά, γιατί αν απευθυνθώ σε κάποιο γυμναστήριο είμαι σίγουρος οτι θα μου πούν οτι είναι απαραίτητη για ευνόητους λόγους...
Και πάλι ευχαριστώ...

Κωσταντίνος

- Bότανα - Διατροφή - Υγεία - fitness physical Νο1 - .-= Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ =-.03/09/2005, 22:42:53

Φίλε allzzaro γεία σου...!Βρήκα τυχαία αυτό το forum ψαχνωντας πληροφορίες για το θέμα που με απασχολεί...Πιστεύω οτι μπορείς να με συμβουλεύσεις πάνω στο "πρόβλημα" μου, το οποίο είναι εντελώς αντίθετο με τα περισσότερα εδώ μέσα...!Εξηγούμαι λοιπόν:
Σε λίγες μέρες κλείνω τα 21...Είμαι 1.75 και.....51 κιλα(ξέρω τραγικό νούμερο)...Θέλω λοιπόν να πάρω ΒΑΡΟΣ!!!!
Σκέφτομαι λοιπόν να απευθυνθώ σε κάποιο διαιτολόγο-διατροφολόγο και να ξεκινήσω γυμναστήριο...Πιστευεις οτι θα με βοηθήσουν αυτά τα 2...; Μήπως πρέπει να κάνω για αρχή ένα απο τα δύο...;(γυμναστήριο-διατροφολόγος)
Να δώσω και κάποιες ακόμα πληροφορίες σε περιπτωση που φανούν χρήσιμες...:Κανω 2 κανονικά γεύματα κάθε μέρα,τρώω αρκετά συχνά junk food, δεν εξασκούμαι συχνά, υπάρχουν και μέρες που δεν κινούμαι και πολύ(φοιτητής γαρ και όχι και απο τους πιο τακτικούς,οπότε καποιες μέρες μένω εξ ολοκλήρου σπίτι...)
Αυτά...
Ευχαριστώ εκ των προτέρων για οποιαδήποτε απάντηση σου...

Κωσταντίνος

- Bότανα - Διατροφή - Υγεία - fitness physical Νο1 - .-= Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ =-.03/09/2005, 22:40:23

Κωσταντίνος