TELIS
Νέο Μέλος1Μηνύματα
1Θέματα
05/10/2003, 14:01:47Πρώτο μήνυμα
05/10/2003, 14:01:47Τελευταία δραστηριότητα
Συμμετοχή σε θέματα
Πρόσφατα μηνύματα
Έχω ζήσει πολλά χρόνια που όταν ξυπνούσα πριν το μεσημέρι θεωρούσα ότι έχω ξυπνήσει τα χαράματα.
Έχω να προτείνω μια λύση για εμένα αποτελεσματική στην insomnia
Ξαπλώνω στο κρεβάτι ανάσκελα και η σκέψη μου πάει στις άκριες των δάκτυλων των ποδιών, βάζω με το νου μου τον κάθε μύα του κάθε δακτύλου μέχρι να τον νιώσω να χαλαρώνει (είναι μια αίσθηση ότι βάρυνε).
Αφού τελειώσω με όλους τους μυς των δακτύλων συνεχίζω προς το πόδι σκεφτόμενος και χαλαρώνοντας όλους τους μυς ,από την άκρια των ποδιών μέχρι το κεφάλι
Προσωπικά δεν έχω φτάσει ποτέ στο κεφάλι γιατί έχω κοιμηθεί πιο πριν
Έχω να προτείνω μια λύση για εμένα αποτελεσματική στην insomnia
Ξαπλώνω στο κρεβάτι ανάσκελα και η σκέψη μου πάει στις άκριες των δάκτυλων των ποδιών, βάζω με το νου μου τον κάθε μύα του κάθε δακτύλου μέχρι να τον νιώσω να χαλαρώνει (είναι μια αίσθηση ότι βάρυνε).
Αφού τελειώσω με όλους τους μυς των δακτύλων συνεχίζω προς το πόδι σκεφτόμενος και χαλαρώνοντας όλους τους μυς ,από την άκρια των ποδιών μέχρι το κεφάλι
Προσωπικά δεν έχω φτάσει ποτέ στο κεφάλι γιατί έχω κοιμηθεί πιο πριν