help seeking

Τον τελευταίο καιρό (περίπου δύο χρόνια) με απασχολούν αρκετά πράγματα, και παρουσιάζω περίεργα συμπτώματα: αυξημένη κόπωση, αϋπνίες, δερματικά προβλήματα (από βδομάδα σε βδομάδα μπορεί το δέρμα μου να περάσει από κατάσταση έντονης λιπαρότητας με γυαλάδες και σπυράκια σε απίστευτη ξηρότητα με σκασίματα και λεπτές γραμμές και τούμπαλιν!) άλλοτε προβλήματα δυσκοιλιότητας και άλλοτε έντονη διάρροια (εδώ κρατώ τις επιφυλάξεις μου, μπορεί να οφείλεται σε κρυώματα και εποχιακές ιώσεις), φαρυγγίτιδες (παρόλο που έχω ελαττώσει κατά πολύ το κάπνισμα), ξηρότητα μαλλιών και εποχιακή τριχόπτωση (κι εδώ έχω επιφυλάξεις γιατί παρεμβλήθηκαν και διάφορες επιβλαβείς για τα μαλλιά τεχνικές εργασίες, οι συνήθεις δηλαδή, αποχρωματισμοί και βαφές), διαδοχικές φάσεις νευρικότητας και κατάπτωσης, άγχη, φοβίες και διάφορα άλλα ωραία…!

Κατέληξα λοιπόν στο ότι κάποιο λάθος θα κάνω προφανώς με τον τρόπο ζωής μου και τις τελευταίες μέρες αποφάσισα να βρω τρόπους να τον βελτιώσω. Επειδή ασκούμαι σχεδόν καθημερινά από πολύ μικρή ηλικία και η διατροφή μου ήταν πάντα ισορροπημένη, δεν έπινα ποτέ αλκοόλ, αναψυκτικά και ο,τιδήποτε εκτός του νερού και των φυσικών χυμών (εξαίρεση ο καφές), καπνίζω πλέον ελάχιστα και το βάρος και οι αναλογίες του σώματός μου ήταν πάντα μέσα στα ιδανικά, δε μπορώ να φανταστώ τι ακριβώς κάνω λάθος και πως θα το διορθώσω.

Το κακό είναι ότι η διατροφή μου ήταν πάντα αρκετά ισορροπημένη. κάθε μέρα πίνω το γαλατάκι μου, κάθε μέρα θα φάω τη σαλάτα μου και το φρουτάκι μου. Λαδάκι παρθένο, μέλι κτλ...Το κρέας δεν το μπορώ καθόλου, αλλά προσπαθώ να τρώω κοτόπουλο (όχι και καμιά τρελή ποσότητα βέβαια!)