- Κυκλοθυμία? - .-= Η ΨΥΧΗ =-.
είμαι φοιτητής, 20 ετών, και έχω το εξής πρόβλημα: τον τελευταίο μήνα ίσως παρουσιάζω συμπτώματα κυκλοθυμίας. Την μια στιγμή είμαι, καλά έχω απίστευτη διάθεση και μετά από κάποια ώρα η διάθεση μου πέφτει κατακόρυφα και αποκτώ νεύρα. Δεν τολμούν να μου πουν κάτι και κατευθείαν αρπάζομαι. Σαν αποτέλεσμα, οι σχέσεις μου με την παρέα μου και ιδιαίτερα με τον κολλητό μου να είναι τεταμένες. Τσακωνόμαστε αρκετά συχνά. Και αυτό με την σειρά του έχει σαν αποτέλεσμα να χαλάσει σε μείζονα βαθμό η ψυχολογία μου, αφού λογω της κατάστασης αυτής αποκτά και αυτός την αντίστοιχη διάθεση απέναντι μου, λέγοντας μου πως αφού έχω αυτή την συμπεριφορά, να περιμένω την αντίστοιχη συμπεριφορά από τους γύρω μου. Όχι ότι έχει άδικο φυσικά!! Στο μυαλό μου μόνο και όχι στην πραγματικότητα, συνεχώς βλέπω πως είμαι ανεπιθύμητος και αυτός κατ' εμέ είναι ο κύριος λόγος κυκλοθυμίας.
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ!?!? Δεν αντέχω άλλο σε αυτό τον φαύλο κύκλο. Λέω κάθε φορά πως πρέπει να αλλάξω επιτέλους, πείθω τον εαυτό μου προσωρινά, αλλά μόλις ξανανοιώσω την ίδια κατάσταση πάλι κυλάω. Επαναλαμβάνω πες ότι σκέφτομαι είναι της φαντασίας μου!!
Μήπως πρέπει να ψάξεις λίγο καλύτερα μέσα σου, ώστε να βρεις τα πραγματικά ενδογενή αίτια που σου προκαλούν αυτά τα νεύρα ;
Ο καθένας μας μπορεί να σου πει διάφορες θεωρίες ,αλλά κανένας μας δεν μπορεί να σε βοηθήσει αν δεν βρεις και δεν αποδεχτείς μόνος σου την αιτία που σου προκαλεί αυτά που περιγράφεις .
Πίστεψε με, αυτό το ξέρω και εγώ... Απλά το μόνο που δεν ξέρω είναι από που να ξεκινήσω το ψάξιμο!!!! Για αυτό το λόγο εστείλα το topic αυτό για οποιαδήποτε συμβούλη, οποιοδήποτε hint, όπως λένε και οι αγγλοσάξονες...
Είπες ότι αυτό συμβαίνει ένα μήνα περίπου.
Προσπάθησε λοιπόν για αρχή να ανακαλύψεις την βαθύτερη αιτία που πυροδότησε αυτή την συμπεριφορά σου, τι ήταν αυτό που σε οδήγησε προς τα εκεί, τι σε ενόχλησε και γιατί η διάθεση σου πέφτει κατακόρυφα.
Νομίζω πως πίσω από τις στιγμές που πέφτεις ψυχολογικά κι αποκτάς νεύρα θα πρέπει να υπάρχει ένας κοινός παρονομαστής.
quote:
Στο μυαλό μου μόνο και όχι στην πραγματικότητα, συνεχώς βλέπω πως είμαι ανεπιθύμητος και αυτός κατ' εμέ είναι ο κύριος λόγος κυκλοθυμίας.
Μήπως όμως βλέπεις να συμβαίνει κάτι τέτοιο όταν είσαι μέσα σε αυτή την συναισθηματική έξαρση?
Αν αποστασιοποιηθείς, συνεχίζεις να νιώθεις κάτι τέτοιο?
Η δική μου συμβουλή όσον αφορά αυτή σου την σκέψη, θα ήταν να μιλήσεις ήρεμα κι ωραία στο άτομο που νιώθεις ότι του είσαι ανεπιθύμητος ώστε να σου εκφράσει κι εκείνος τα δικά του συναισθήματα, τι είναι αυτό που μπορεί να τον πληγώνει από σένα και ποιές είναι κι οι δικές του σκέψεις.
In anticipation of my resurrection...
Φαίνεται να έχεις μπλεχτεί σε ένα φαύλο κύκλο, είσαι κυκλοθυμικός,
αυτό σε κάνει να νιώθεις ανεπιθύμητος. Επειδή νιώθει ανεπιθύμητος
ξεσπάς κυκλοθυμικά...
Κυκλοθυμική είμαι και εγώ κάποιες φορές. Αυτό συμβαίνει όταν
αντιμετωπίζω ένα πρόβλημα και καταπιάνομαι έντονα με τη λύση του.
Όταν δε βρίσκω λύση με πιάνουν τα νεύρα μου, στενοχωριέμαι,
ταλαιπωρώ τον εαυτό μου μέχρι να τον κουράσω, οπότε μετά μου βγαίνει
απίστευτα καλή διάθεση, ώσπου να ξεκουραστεί κάτι μέσα μου και να
ξαναρχίσει τα ίδια...
Υπάρχουν κάποια προβλήματα, που η λύση τους πρέπει να περιμένει...
Ίσως δεν έχει φτάσει ακόμη η στιγμή να τα αντιμετωπίσουμε, ή ίσως
ψάχνουμε υπερβολικά πολύ να βρούμε μια λύση και να τη βρούμε τώρα!
Ωστόσο, αν τα αφήναμε για λίγο και αποσπούσαμε την προσοχή μας από
αυτά, ίσως και η λύση να εμφανιζόταν μπροστά μας, εκεί, που δεν το
περιμένουμε!
Let it go, (ας το να περάσει, να φύγει...) θα ήταν η συμβουλή μου
για αυτό που αντιμετωπίζεις. Ό,τι κι αν είναι, κι αν ξέρεις, κι αν
δε ξέρεις ακριβώς το αίτιο, προσπάθησε να ασχοληθείς με κάτι άλλο και
άφησε το χρόνο να περάσει χωρίς να επικεντρώνεσαι σε αυτό.
Προσπάθησε να επικεντρωθείς στις μικρές χαρές από το περιβάλλον σου,
να απολαμβάνεις κάθε στιγμή, χωρίς να κλείνεσαι μέσα σου. Αν νιώθεις
νεύρα, προσπάθησε να τα εκτονώσεις με έναν ήρεμο τρόπο, πήγαινε μια
βόλτα, άκου λίγη μουσική.
Μη προσπαθείς να κάνεις κάτι για να σε αποδέχονται οι γύρω σου, αλλά
επικεντρώσου στην προσπάθεια να είσαι ήρεμος εσύ, για σένα, και να
απολαμβάνεις τα πράγματα γύρω σου...
Το λέμε συχνά όταν πρόκειται για φαγητό "Πάρε να μην λιμπιστείς"... λες και κάτι, κάποια δύναμη (εσωτερική?) θα μας προκαλέσει κάτι απρόσμενο αν δεν πάρουμε.
Έχει την έννοια του ότι κάτι κακό θα πάθεις, αν δεις κάτι, το "λιμπιστείς" και δεν το έχεις...
Ως γεγονός να αναφέρω ότι σε ηλικία περίπου 10 ετών, (το θυμάμαι σαν πολύ πρόσφατο ακόμα), είχα γεμίσει κάτι περίεργες μεγάλες κοκκινίλες στα πόδια μου, που πονούσαν πολύ και δεν μπορούσα να περπατήσω.
Η μητέρα μου με πήγε σε μια γριούλα στο χωριό η οποία "γίτευε" (με είχε "γιτέψει" πολλές φορές από "μάτι"), και μετά από κάποια "τελετουργικά" (χρησιμοποίησε απ' ό,τι θυμάμαι ένα κουτάλι και λίγο αλεύρι με νερό), έφυγα από το σπίτι σχεδόν τρέχοντας και χοροπηδόντας από χαρά που οι κακές κοκκινίλες είχαν φύγει και δεν πονούσα!
Μου είχαν πει τότε ότι "λιμπίστικα" κάτι, και σ' αυτό οφείλονταν οι κοκκινίλες...
Για μένα ακόμα αυτό αποτελέι κάτι ΤΟ ΠΑΡΑΞΕΝΟ και το καταθέτω προς συζήτηση...
ΖΟΥΜΕΡΕ ΦΙΛΕ ΑΝΑΝΑ,ΩΡΑΙΟ ΦΛΑΣ- ΑΥΤΗ Η ΦΡΑΣΗ ΕΧΕΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΒΑΡΟΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΓΚΥΟΥΣ+ΤΑ ΑΓΟΡΑΚΙΑ ,ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΔΥΟ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΛΕΝΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΣΕΙ....
ΕΙΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ,ΕΙΤΕ ....(ΤΟ ΠΟΥΛΙ ΑΠΟ ΤΟ ΚΛΑΔΙ ΧΙΟΥΜΟΡΙΣΤΙΚΑ!ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΡΙΞΩ ΤΟ ΕΠΙΠΕΔΟ!)
- ΘΥΜΑΜΑΙ ΤΟ ΛΕΓΑΝΕ ,ΟΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΣΤΟ ΧΩΡΙΟ -.ΜΑΛΙΣΤΑ ΑΝ Η ΕΓΚΥΟΣ ΛΙΜΠΙΣΤΕΙ ΚΑΤΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΑΡΕΙ ΚΡΥΦΑ ,ΑΥΤΟ ΑΦΗΝΕΙ ΕΝΑ ΣΗΜΑΔΙ ΣΤΟ ΜΩΡΟ ΠΟΥ ΘΑ ΓΕΝΝΗΘΕΙ-ΑΛΗΘΕΙΑ ΕΧΕΙΣ 'BIRTH MARK' ....
ΕΥΧΕΣ,ΑΤΜΑ
Κατά έναν περίεργο τρόπο, όταν άνοιγα το θέμα ήμουν σίγουρος ότι η πρώτη που θα απαντούσε θα ήσουν εσύ!... Δεν ξέρω γιατί, αλλά εσένα είχα στο μυαλό μου όταν το έγραφα...
Μπορείς να μου πεις τι είναι το BIRTH MARK σε παρακαλώ...
Γιατί τις κασέτες της Λίνκουαφόν ακόμα τις έχω πακεταρισμένες στο ράφι...
Edited by - ananasss on 16/12/2002 20:57:31
!(ΠΑΡΕΠΙΠΤΟΝΤΩΣ Ο ΑΝΑΝΑΣ ΑΝΗΚΕΙ ΣΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΜΟΥ ΦΡΟΥΤΑ...)
BIRTH MARK,EINAI H ETIKETA ME TΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΛΥΣΙΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΘΕ ΠΛΑΣΜΑ ΠΟΥ ΓΕΝΝΙΕΤΑΙ-ΑΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΟΡΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΞΗΤΗΛΟ ΤΟ ΜΕΛΑΝΙ ΚΑΙ ΧΑΝΕΤΑΙ ΜΟΛΙΣ ΕΛΘΕΙ Σ'ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΟΞΥΓΟΝΟ...(ΠΩΣ ΜΟΥ'ΡΘΕ ΑΥΤΟ ΤΩΡΑ!ΑΠΟΨΕ ΓΡΑΦΩ ΜΕ ΜΙΑ ΥΠΟΨΙΑ ΧΑΜΟΓΕΛΟΥ..)
ΧΜ!ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΙΚΑ ΜΩΡΑ ΠΟΥ ΟΤΑΝ ΓΕΝΝΙΟΥΝΤΑΙ ΕΧΟΥΝ ΕΝΑ ΣΗΜΑΔΙ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΟ ΟΠΩΣ ΕΝΑ ΡΟΔΟΝ...Η ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΜΙΑΣ ΠΡΑΞΗΣ...Η ΜΙΑ ΕΛΙΑ...
ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΩΡΑ!
ΦΩΣΣΣΣΣΣΣ,ΑΤΜΑ
(Ωχ! το... "παρεπιπτόντως κλπ" σαν απειλή μου φάνηκε...)
Τι νομίζεις πως κάνει αυτά τα σημάδια να είναι χαρακτηριστικά;
δηλαδή τι χαρακτηρίζουν;
και γιατί είναι περίεργα κι όχι απλές δερματολογικές μικροανωμαλίες;
Παίζει ρόλο που κατά την εγκυμοσύνη η μητέρα του μωρού κάτι... λιμπίστικε;
Τι στο καλό μου συνέβει εμένα στα 10 μου και με κάποιες "ευχές" εξαφανίστηκαν και οι κοκκινίλες και ο πόνος;
ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑ ,ΑΓΑΠΗΤΟ ΦΡΟΥΤΟ ΗΤΑΝ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ +ΤΗΣ ΔΙΚΗΣ ΜΟΥ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗΣ!....
...ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΚΡΥΦΟΜΙΛΑΓΑΝΕ Η ΜΑΜΑ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑ ΚΑΙΡΟΥΣ ΜΕ ΤΡΑΒΟΛΟΓΟΥΣΑΝΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕ ΔΙΑΒΑΖΟΥΝΕ+ΝΑ ΜΟΥ ΡΙΧΝΟΥΝ ΔΙΑΦΟΡΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣΜΑΤΑ....ΤΑ ΠΕΡΑΣΕΣ!ΤΑ ΞΕΡΕΙΣ!
ΕΧΕΙΣ ΟΜΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΤΕΤΟΙ0 ΣΗΜΑΔΙ?ΕΧΩ.......
ΑΝ ΕΧΕΙ, ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΚΙ ΑΛΛΑ-ΔΕΝ ΘΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΩ ΤΩΡΑ !
...........ΙΣΩΣ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΑΤΑΛΑΒΕ ΚΑΝΕΙΣ!(ΕΔΩ ΕΠΑΡΣΗ ΤΟΥ ΑΝΑΖΗΤΗΤΗ!)
ΕΥΧΕΣ,ΑΤΜΑ
Υ.Γ.μη μου πεις ομως ψεμα,ειναι σημαντικο!
Το μόνο που έχω τώρα είναι μια περίεργη σπάνια ...ασθένεια (!) με ξενικό όνομα που μου είπε ο δερματολόγος και δεν συγκράτησα ποτέ, η οποία κάνει τις ελιές του σώματός μου να εξαφανίζονται και στη θέση τους μένει μόνο ένα λευκο/ροζ σημαδάκι!
Πάντως μ'ενδιαφέρει το θέμα, μιας καί τη μικρή ελιά που έχω στο δεξί μου χέρι την έχει και η αδερφή μου και ο γιος της στο ίδιο σημείο...
Το χαρακτηρίσαμε ως απλή γονιδιακή κληρονομικότητα...
Επίσης, από κείνα τα σημάδια που λένε πως προήλθαν από κάτι που λιμπίστικε η έγκυος, έχει το κοριτσάκι του καλύτερού κου φίλου στο μπουτάκι του, κάτι σαν μικρό αχλάδι...
Είμαι όλος περιέργεια!!!
Λοιπόν εγώ έχω ένα σημάδι στην εξωτερική πλευρά του δεξιού μηρού...σιγά σιγά όμως σαν να σβήνει με το πέρασμα του χρόνου.
(η ...ετικέτα ξεθώριασε ΑΤΜΑ!!)
Η μητέρα μου δε θυμάται καλά αλλά έχει την υποψία ότι κάτι ήθελε να τσιμπήσει (που δεν είχε εκείνη την ώρα) και άφησε το χέρι της να πέσει στο πόδι της,στο ίδιο σημείο που έχω κι εγώ το σημάδι.
Επίσης λέγεται ότι την ημέρα του Αγ.Συμεών (δε ξέρω ημερομηνία
)αν οι έγκυες δουν ασπρόρουχα απλωμένα και αγγίξουν ένα σημείο του σώματός τους πάλι μένει σημάδι.Αυτά!!!!! Σας χαιρετώ,ο Σκοτεινός Άγγελος!
"Ποιό το αληθινό μέγεθος της σκιάς σου;"
ΓΕΙΑ ΧΑΡΑ ,ΑΡΓΗΣΑ ΑΛΛΑ ΝΑ'ΜΑΙ!
ΕΧΩ +ΕΓΩ ΣΗΜΑΔΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΟ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΤΥΧΕ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΗ ΜΑΜΑ!ΑΝ +ΔΕΝ ΠΙΣΤΕΥΩ ΝΑ ΘΥΜΑΤΑΙ!
ΣΥΝΗΘΩΣ ΔΕΝ ΘΥΜΑΣΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΡΕΠΟΝ ...ΑΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΤΙ ΘΑ ΠΑΡΙΣΤΑΝΑΝ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΠΑΤΟΥΣΕΣ ΑΠΟ ΓΑΤΑ-Η-ΣΑΝ ΔΑΓΚΩΜΑΤΙΕΣ -Η-ΣΑΝ 'ΓΡΑΠΩΜΑ'....ΣΑΝ ΝΑ ΑΡΠΑΧΤΗΚΕ ΕΝΑ ΣΩΜΑ +ΚΡΑΤΩΝΤΑΣ ΤΟ ΑΠΟ ΤΟ Ν ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΜΗΡΟ+ΤΟΝ ΔΕΞΙ ΓΛΟΥΤΟ...
ΟΙ ΑΔΕΡΦΕΣ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ,ΑΛΛΑ ΙΔΙΟ,ΕΝΑ ΡΟΔΟ,ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΣΗΜΕΙΟ...
ΜΕΣΑ ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΜΟΥ ΦΑΝΤΑΣΙΑΣ ΘΑ'ΛΕΓΑ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΑΠΟΤΥΠΩΝΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΘΥΜΙΖΕΙ ΠΑΝΤΑ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ...ΟΣΟ ΠΙΟ ΑΣΧΗΜΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΠΟΥ ΕΝΟΙΩΣΕ ΤΥΨΕΙΣ ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΟΤΙΔΗΠΟΤΕ...
ΕΤΣΙ ΚΙ ΑΛΛΙΩΣ,ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΩΣ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΕΝΣΑΡΚΩΝΕΙ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ ΖΕΥΓΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΚΠΟΡΕΥΤΗΚΕ....
ΕΠΙΣΗΣ ΝΟΙΩΘΩ ΠΩΣ ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΔΕΝ ΑΝΗΚΟΥΝ ΜΟΝΟ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ-ΔΗΛ.ΣΕ ΥΛΙΚΟ ΕΠΙΠΕΔΟ...ΙΣΩΣ Η ΨΥΧΗ ΒΡΙΣΚΕΙ ΤΡΟΠΟΥΣ ΝΑ ΔΩΣΕΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΟΙΞΕΙ Ο ΚΑΘΕΝΑΣ ΤΗΝ ΠΟΡΤΑ ΠΟΥ ΤΟΥ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΕΙ...ΤΟΝ ΔΙΚΟ ΤΟΥ ΜΥΘΟ...
ΑΥΤΑ ΦΙΛΟΙ ΜΟΥ !ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΑ ΣΤΗΝ ΓΟΝΙΜΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΣΥΝΕΙΡΜΩΝ ΣΑΣ...4NOW...
!!!!!!ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ!!!!!!!!ΦΩΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ,ΑΤΜΑ