Lydiaa_
Νέο ΜέλοςΣυμμετοχή σε θέματα
Πρόσφατα μηνύματα
Διαβάζω αρκετό καιρό πολλά απ'όλα και θα έλεγα ότι δεν έχω διαβάσει πιο ενδιαφέροντα πράγματα ...Αllzaro Συγχαρητήρια!!!!
Θά ήθελα να βοηθήσεις λίγο και εμένα...
Είμαι 25 χρονών έχω ύψος 1,67 και είμαι 67kg.
Είμαι σε διατροφή και έχω χάσει 5KG.
Ήμουν 72kg.
Πηγαίνω κάθε μέρα γυμναστήριο περίπου 2 ώρες.
Κύρίως αεροβική γυμναστική και power yoga...
Επίσης επειδή έχω χαμηλό αιματοκρίτη και σίδηρο Πίνω βασιλικό πολτό και είναι περίπου 2 εβδομάδες που παίρνω σπιρουλίνα
Η δουλειά μου δυστυχώς είναι καθιστική...
Είναι τώρα περίπου μια εβδομάδα που έχω κολλήσει....Τα γραμμάρια πάνε μια 300 πάνω μια 300 κάτω , μια 700 πάλι πάνω και πάλι τα ίδια ....
Αυτό που μπορεί να οφείλεται πάιζει ρόλο ο συνδυασμός φαγητών?
Τι μπορώ να κάνω ??
Έυχαριστώ εκ των προτέρων?
Έίμαι 25 χρονών,έχω ύψος 1.67 και είμαι 67kg.
Έίναι καιρός τώρα που κάνω μια διατροφή και από τα 72 που ξεκίνησα έφτασα τα 67Kg.
Με τη βοήθεια φυσικά διαιτολόγου και συνεχίζω μέχρι το στόχο μου.....Υπάρχει σιγά σιγά διαφορά στο σώμα μου αφού κάνω 5 φορές την εβδομάδα αεροβική κυρίως γυμναστική...και power yoga....(Εχω δει αποτελέσματα καλά)
Επίσης παίρνω σπιρουλίνα όχι πολύ καιρό περίπου 2 εβδομάδες και βασιλικό πόλτο.....
Το ποσοστό λίπους στο Σώμα μου είναι 24...περίπου
Θα ήθελα λοιπόν απλά να μου πεις αν όλα αυτά είναι καλά κι αν τελικά
υιοθετώντας αυτό το τρόπο ζωής θα καταφέρω να χάσω τα υπόλοιπα περιττά κιλά.
Η διαθεσή μου είναι καλή και αγαπώ αρκετά τα σώμα μου.....
Πρέπει να κάνω περισσότερη γυμαναστική??
Σ'ευχαριστώ εκ των προτέρων και συγχαρητήρια !!!!!
Διαβάζω αρκετό καιρό πολλά απ'όλα και θα έλεγα ότι δεν έχω διαβάσει πιο ενδιαφέροντα πράγματα ...Αllzaro Συγχαρητήρια!!!!
Θά ήθελα να βοηθήσεις λίγο και εμένα...
Είμαι 25 χρονών έχω ύψος 1,67 και είμαι 67kg.
Είμαι σε διατροφή και έχω χάσει 5KG.
Ήμουν 72kg.
Πηγαίνω κάθε μέρα γυμναστήριο περίπου 2 ώρες.
Κύρίως αεροβική γυμναστική και power yoga...
Επίσης επειδή έχω χαμηλό αιματοκρίτη και σίδηρο Πίνω βασιλικό πολτό και είναι περίπου 2 εβδομάδες που παίρνω σπιρουλίνα
Η δουλειά μου δυστυχώς είναι καθιστική...
Είναι τώρα περίπου μια εβδομάδα που έχω κολλήσει....Τα γραμμάρια πάνε μια 300 πάνω μια 300 κάτω , μια 700 πάλι πάνω και πάλι τα ίδια ....
Αυτό που μπορεί να οφείλεται πάιζει ρόλο ο συνδυασμός φαγητών?
Τι μπορώ να κάνω ??
Έυχαριστώ εκ των προτέρων?