- Bότανα - Διατροφή - Υγεία - fitness physical Νο1 - .-= Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ =-.

Σε οτι αφορά το Ligusticum porterii .. είναι η επιστομονική του ονομασία.. στη Λατινική Αμερική απο οπου και εισάγεται το γνωρίζουν ως Osha είναι μία ρίζα.. αρκετά γνωστή στον ελληνικό χώρο.. οπως και το λομάτιο... οσο για τα μανιτάρια θα τα βρείς αποξηραμένα .. υπάρχουν.. αν ψάξεις υπάρχουν..

Οι συνθέσεις αυτές.. σίγουρα δεν είναι δαπανηρές.. θέλουν ομως το χρόνο τους.. και στον εφοδιασμό των βοτάνων και στην προετοιμασία τους... να τα ζητάς με το επιστημονικό τους όνομα.. και σε μαγαζιά εξειδικευμένα.. που τα γνωρίζουν με το επιστημονικό τους όνομα...
αν θέλεις να σου συστήσω.. απο που να τα αγοράζεις.. μέσω email...

ΥΓ.. Σας προτείνω το ελιξίριο της μακροζωίας... τα βότανα βρίσκονται πολύ εύκολα.. είναι οικονομικώς προσιτά..και η θαυματουργές ιδιαιτερότητες του είναι ορατές.. απο το οτι το σκεύασμα πίνετε πολυ ευχάριστα.. εχει υπέροχο ανοιχτοπράσινο χρώμα.. και δίνει την αίσθηση .. οτι ή υφή του.. εχει κάτι το μαγικό.. κάτι .. υπερφυσικό...

Επειδή .. μπορεί να εχεις βρεί αρκετά και ενδιαφέροντα ..που να σε προβλήματίζουν.. σαν και τα παρακάτω που αναφέρω...και ενδεχομένως.. οχι μόνο... να μπερδευτείς.. ή να μην έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα.. αλλά να δημιουργήσεις και επιπλέον προβλήματα... ειδικά σε περίπτωση που λαμβάνεις και φαρμακευτική αγωγή...

Ακου..
Την την εποχή της βίβλου λοιπόν... στην Γένεση υπάρχουν αναφορές για την χρήση του Μανδραγόρα (Mandragora autumnalis) σαν αφροδισιακό και σαν βοτάνι για τεκνοποιία.
Η Ραχήλ απελπισμένη που δεν έκανε παιδιά με τον Ιακώβ κατέφυγε στον μανδραγόρα για να γεννήσει τον Ιωσήφ. Στους αρχαίους καιρούς πιστεύονταν ότι ο Μανδραγόρας είχε μαγικές δυνάμεις. . Η διχαλωτή ρίζα του παρομοιάζονταν με ανθρώπινο σώμα και πίστευαν ότι είχε δυνάμεις από τα σκοτεινά πνεύματα της γης. Για να ξεριζώσουν το μανδραγόρα έπρεπε να το κάνουν μόνο μεσάνυχτα και μετά από απαραίτητες προσευχές και τελετουργίες. Κάποιος ζωγράφιζε τρεις κύκλους γύρω από το φυτό με ένα μυτερό κλαδί ιτιάς και μετά έδεναν ένα μαύρο σκύλο στο φυτό με ένα σπάγκο. Ανθρώπινα χέρια δεν έπρεπε να έρθουν σε επαφή με το φυτό. Πιστεύονταν πως όταν ο μανδραγόρας έβγαινε από το έδαφος έβγαζε μια στριγκλιά που σκότωνε ή τρέλαινε όποιον δεν είχε προφυλαγμένα τα αυτιά του εκείνη την ώρα. Όταν το φυτό είχε πια αποκοπεί από την γη μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για ευεργετικούς σκοπούς.

Στο μεσαίωνα το φυτό ονομάζονταν και "μήλο του σατανά" και πίστευαν ότι προκαλούσε τρέλα.Επίσης πίστευαν ότι κάτω από τα δέντρα που γίνονταν απαγχονισμοί φύτρωνε μανδραγόρας από το σπέρμα των κρεμασμένων.

Σήμερα, ομως .. η σύγχρονη επιστήμη δεν συμφωνεί με τα παραπάνω έχει δε αποφανθεί ότι οι ρίζες του μανδραγόρα περιέχονται στην κατηγορία των αναλγητικών όπως η μπελαντόνα και η τα φύλλα της κόκας. Δύο από τα ενεργά χημικά συστατικά του μανδραγόρα είναι η ατροπίνη και η σκοπολαμίνη δύο ισχυρά κατευναστικά. Ο μανδραγόρας έχει επίσης μεγάλη περιεκτικότητα σε μανδραγορίνη, ένα ισχυρό υπνωτικό και ναρκωτικό.

Τώρα...
Την εποχή των Δρυίδων ... Δρυίδες, ντυμένοι στα λευκά, έκοβαν με χρυσά δρεπάνια.. το .. ιξός ή βίσκον το λευκό, γνωστότερος ως «γκι», και το άφηναν να πέσει σε ένα ύφασμα επίσης λευκό. Mετά τη συλλογή του γκι θυσιάζονταν νεαροί λευκοί ταύροι. . Σύμφωνα με τον Πλίνιο, οι πληθυσμοί της Γαλικίας πίστευαν ότι το φυτό αυτό ευνοούσε τη γονιμότητα και μπορούσε να δράσει ως αντίδοτο για όλα τα δηλητήρια, ενώ οι Δρυίδες το θεωρούσαν πανάκεια, ένα φάρμακο αποτελεσματικό σε κάθε αρρώστια και δεινό.Μετά όμως από επιστημονικές μελέτες.. διαπιστώθηκε οτι δεν ενδεικνύεται για τα παραπάνω..αλλά μπορεί να θεραπεύσει αποτελεσματικά την υπερένταση, γιατί, καθώς είναι διουρητικό, δρα ως καρδιοτονωτικό, ενώ με μορφή αφεψήματος ενεργεί ως διεγερτικό του περιφερειακού κυκλοφορικού συστήματος, γιατί είναι αγγειοδιασταλτικό και καθαρίζει το αίμα.

Σαφώς λοιπόν και δεν σου προτείνω.. κάτι από τα παραπάνω… μιας και δεν εχουν καμμία απολύτως ευεργετική ιδιότητα στο πρόβλημα σου..

Αυτό που θα σε βοηθήσει πολύ και στο προτείνω... για να αυξήσεις τη γονιμότητα σου.. είναι το να εισαι υγιής.. η καλή και ισοροπημένη διατροφή..
Πρόσεξε..
Tο αναποφλοίωτο ρύζι είναι καλή πηγή βιταμίνης B6, η οποία, μαζί με το χαλκό, είναι απαραίτητη για τη σύνθεση των γυναικείων ορμονών και τη μέγιστη γονιμότητα. Tο αναποφλοίωτο ρύζι περιέχει επίσης μαγνήσιο, η έλλειψη του οποίου σχετίζεται με τη γυναικεία υπογονιμότητα και τις αποβολές.. επίσης το καρότο, το σέλινο, το αγγούρι η ελιές, η μπανάνες..το μέλι, το θρούμπι .. η ρίγανη ... και αλλα πολλά... αλλά και μυρωδιές (αρωματοθεραπεία) και επαλείψεις με αιθέρια έλαια ...από κυκλάμινο, πατσουλί , ή σανδαλόξυλο.. θα βοηθήσουν πάρα πολύ.. τις γόνιμες μέρες.. επίσης βοηθούν....η σωματική άσκηση.. ο διαλογισμός…η αγάπη προς τα ζώα αλλά και προς όλα τα πλάσματα του πλανήτη… αυτά που δεν βοηθούν.. είναι ο καφές, το τσιγάρο, το στρές, το περιττό βάρος, τα φάρμακα…. το υπερβολικό ποτό.. το ξενύχτι… η υπερβολική εργασία.. το πάθος για την απόκητηση υλικών αγαθών… η απέχθεια.. προς τα ζώα...

Βότανα που σίγουρα εχουν θετική επίδραση στο πρόβλημα σου.. είναι έγχυμα από φασκόμηλο.. ή δενδρολίβανο… αν θέλεις κάτι ποιο εξειδικευμένο…τότε ένα ελιξίριο για την ομαλή ισοροπία της λειτουργίας των γυναικείων αδένων…

Αγγελική Κινέζική (Αngelica sinsensis)
Ρυθμιστικό γυναικείων ορμονών. Καταπραύνει τους πόνους και την αδιαθεσία πριν την έμμηνη ροή..

Λυγαριά (Vitex agnus castus)
Tονωτικό του αναπαραγωγικού, τονώνει και ομαλοποιεί τη λειτουργία της υπόφυσης. Χρησιμοποιείται για τους πόνους της περιόδου , για το προεμμηνορυσιακό σύνδρομο, αλλά και για την επανισορρόπηση του αντισυλληπτικού χαπιού..

Λυκίσκος (Ηumulus lupus)
Ηρεμιστικό , υπνωτικό. Χρησιμοποιείται για ανησυχία, ένταση, αυπνία. Γενικά κατά της νευρικότητας του άγχους προάγει σε ήρεμο ύπνο.

Μιτσέλα (Mitchella repens)
Tονωτικό της μήτρας. Προάγει εύκολο τοκετό, ανακουφίζει τους πόνους της περιόδου..

Πικραλίδα ρίζα/φύλλο (Taraxacum officinale)
Καθαριστικό του αίματος , ισχυρότατο αλλά ασφαλές διουρητικό κατεβάζει τη χοληστερίνη και την πίεση.

Ρέο (ραβέντι) (Rheum palmatum)
Στομαχικό.. στυπτικό.. κατά της διάρροιας αλλα και σε μεγάλες δόσεις καθαρτικό…

Φυγικόρη ρίζα (Cimicifuga racemosa)
Aντισπασμωδικό.. για τους πόνους της περιόδου. Εμμηναγωγό.. καταπραυντικό.

Αυτά..

Φίλε μου..το πρόβλημα σου είναι πολύ δύσκολο... να σου προτείνω να διαβάσεις ολο το τόπικ… αναφέρω αναλυτικά τα πάντα…

Μου αρέσει που καπνίζεις κιόλας...
Και ρωτάς και πως να το κόψεις.. ?? απλά πέτατο...

Εν συντομία τώρα... να σου πώ.. το βιβλίο που ζητάς θα το βρείς στο βιβλιοπωλείο Παπασωτηρίου.. ``κατάλογος του ελληνικού σουπερ μαρκετ`` οπου εχει αναλυτικά ότι μας προμηθεύει το ελληνικό σούπερ μάρκετ.. και μάλιστα όχι από μία μόνο συγκεκριμένη μάρκα αλλά από πολλές.. σε πρωτείνες.. σε υδατάνθρακες σε λίπη και σε θερμίδες…

Αν θές να αδυνατίσεις υγιεινά η λύση είναι μία….
Η Γνώση.. και απλά μαθηματικά...
Βρές .. πόσες θερμίδες χρειάζεσαι ημερησίως.. να παίρνεις τόσες θερμίδες οσες χρειάζεσαι.. ώστε να διατηρείς το βάρος σου...
Παράλληλα να αυξήσεις τις καύσεις σου.. από περπάτημα ή αεροβική… ώστε να καταναλίσκεις 300 περίπου θερμίδες.. χωρίς αυτές να τις συμπεριλαμβάνεις στο θερμιδικό σου ισοζύγιο.. εννοείται…
Ετσι θα λαμβάνεις όλα τα απαραίτητα … πρωτείνες, υδατάνθακες , βιταμίνες, ίνες και ιχνοστοιχεία.. ενώ θα εχεις μείον 300 θερμίδες…δηλαδή.. μισό κιλό την εβδομάδα… ξέρω είναι λίγο.. αλλά πολύ αποδοτικό…

Οι γρήγορες δίαιτες.. εχουν σαν αποτέλεσμα.. την απώλεια του μυικού ιστού.. ναι μέν χάνεις ακόμα και 20 ή και 30 κιλά.. αλλά .. χάνεις τον μυικό σου ιστό.. δημιουργείς μόνιμα και σοβαρότατα προβλήματα στον μεταβολισμό σου, κινδυνεύεις από ιώσεις και ασθένειες, η αίσθηση της πείνας.. είναι αφάνταστη .. οπότε αμέσως μετά.. στην προσπάθεια του οργανισμού να ξαναποκτήσει τον μυικό του ιστό.. τρώς.. υπέρμετρα.. ξαναποκτάς το παλιό σου βάρος.. αλλά με ποσοστό λίπους ακόμα μεγαλύτερο από το παλιό βάρος.. και μυικό ιστό λιγότερο...