- ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΡΟΜΟΥ! - - Κινηματογράφος -
quote:
Eγω εχω ακουσει οτι οι μεταφορες project ταινιων σε βιντεοπαιχνιδια, ειναι που ειναι οι μεγαλυτερες "πατατες"... και αυτο επειδη, πιο πολυ εχουμε την μεταφορα ταινιων σε παιχνιδι, παρα το αντιθετο...
Σχεδόν όλες οι μεγάλες επιτυχίες ταινιών γίνονται και videogames όχι όμως
Οι ταινίες τρόμου αν και θα είχε ενδιαφέρον φαντάξου τον εξορκιστη σε παιχνίδι
Και το stay alive θα γίνονταν ωραίο videogame.
Από ταινίες τρόμου η θρίλερ που έγιναν videogame θυμάμαι το blair witch
Στο pc , το Constantine σε όλα τα format το Dracula ,το the thing ,from dusk till dawn,Εvil dead
Και από επιστημονικής φαντασίας με αίμα το alien και οι συνέχειες του και το alien vs predator όπως και το terminator,
Αυτά θυμάμαι πρόχειρα μπορεί να είναι και αλλα.
quote:
Το Sanitarium το εχω παιξει, πριν απο 11 χρονια (1996)... τοτε ειμουν 13 ετων! Οποτε, θυμαμαι και τα "γραφικα" του
Δεν σου άρεσε ?Εγώ είχα κολλήσει δυο εβδομάδες μου πηρέ να το τερματίσω χωρίς βοήθειες βεβαία
γιατί άμα πάρεις βοήθεια σε αυτά τα videogame χαλάει όλο το παιχνίδι ο σκοπός είναι να παιδέψεις το μυαλό σου για να το ευχαριστηθείς.
Η ταινία δεν ήταν άσχημη, το τέλος όμως δεν μου άρεσε και πολύ.
Για τις μούφες ταινίες που είναι βασισμένες σε παιχνίδια συμφωνώ απόλυτα με τον Open Mind.
quote:
Από παιχνίδια ενδιαφέρον για μεταφορά σε ταινία θα ειχαν και το forbidden siren
H to legacy of kain ενώ πολύ ενδιαφέρον θα είχε και το sanitarium δεν είναι πολύ
Γνωστό είναι παλιό παιχνίδι στο pc αλλα είναι πολύ ψύχω με φοβερή ατμόσφαιρα
Βεβαία τώρα τα γραφικά θα σου φανούν αστεία .
Με το Legacy of Kain είχα πορωθεί πάρα πολύ μια εποχή.
Φαίνεται κι από την φωτογραφία της ψηφιακής μου υπογραφής άλλωστε... 
Συμφωνώ κι εγώ πάντως ότι δυνητικά θα ήταν μια πολύ καλή μεταφορά στον κινηματογράφο.
Το vampire κι ο δαίμονας μπορούν να είναι πολύ καλά στοιχεία μιας ταινίας τρόμου αλλά κι αγωνίας.
Όσον αφορά όμως τις μεταφορές σε ταινίες διαφόρων παιχνιδιών, τι είναι αυτό που αφήνει σε ένα μεγάλο μέρος των θεατών μια αρνητική εντύπωση?
Μήπως είναι η αίσθηση ότι ενώ στο παιχνίδι ελέγχουν απόλυτα τον ήρωα κι έχουν ένα πλήθος επιλογών, αυτό χάνεται παντελώς στην ταινία? 
In anticipation of my resurrection...
quote:
Με το Legacy of Kain είχα πορωθεί πάρα πολύ μια εποχή.
Φαίνεται κι από την φωτογραφία της ψηφιακής μου υπογραφής άλλωστε..
Το αγαπημένο μου παιχνίδι είναι έχω τερματίσει και το αρχικό που ήταν στο psx αλλα ηταν σε r.p.g στιλ και το δεύτερο το bloodomen στο ps2 ,το τρίτο μέρος
Το legacy of kain defiance δεν το προχώρησα πολύ γιατί με χάλαγε που έπαιρνες αναγκαστικά και τον Soulreaver που δεν μου αρέσει και ξενέρωσα .
Τωρα που το ανέφερες καλό θα ήταν να βγάλουν καμιά συνεχεία ακόμα .
quote:
Συμφωνώ κι εγώ πάντως ότι δυνητικά θα ήταν μια πολύ καλή μεταφορά στον κινηματογράφο.
Το vampire κι ο δαίμονας μπορούν να είναι πολύ καλά στοιχεία μιας ταινίας τρόμου αλλά κι αγωνίας.
Έχει πολύ καλό story για ταινία απορώ πως δεν το έχουν σκεφτεί ακόμα.
quote:
Όσον αφορά όμως τις μεταφορές σε ταινίες διαφόρων παιχνιδιών, τι είναι αυτό που αφήνει σε ένα μεγάλο μέρος των θεατών μια αρνητική εντύπωση?
Μήπως είναι η αίσθηση ότι ενώ στο παιχνίδι ελέγχουν απόλυτα τον ήρωα κι έχουν ένα πλήθος επιλογών, αυτό χάνεται παντελώς στην ταινία?
Περισσότερο είναι η λογική των εταιρειών που βασίζεται Στο όνομα του videogame και κάνουν την δουλειά άρπα κόλα .
Εμένα προσωπικά σε μια ταινία που βασίζεται στο videogame με χαλάει
Να ξεφεύγει το σενάριο απ το παιχνίδι και βεβαία θέλω να είναι η παραγωγή
Της προκοπής μην είναι σαν το house of the dead αλήθεια το έχει δει κανείς ?
Είναι η απόλυτη παρακμή .
Τώρα αυτό που λες για τον έλεγχο του παίκτη μάλλον σε ακραίες περιπτώσεις
Εθισμένων στα videogames μπορεί να ισχύει άλλωστε και στο παιχνίδι δεν έχεις
Πλήρη ελευθερία πρέπει να ακολουθήσεις το σενάριο για να μπορέσεις να το τερματίσεις .
quote:
Της προκοπής μην είναι σαν το house of the dead αλήθεια το έχει δει κανείς ?
Είναι η απόλυτη παρακμή .
Άσε, έκανα το λάθος... 
Αφού δεν ήξερα τι να κάνω!
Να χασμουρηθώ ή να ρίξω καμία πασιέντζα μέχρι να τελειώσει!
quote:
Τώρα αυτό που λες για τον έλεγχο του παίκτη μάλλον σε ακραίες περιπτώσεις
Εθισμένων στα videogames μπορεί να ισχύει άλλωστε και στο παιχνίδι δεν έχεις
Πλήρη ελευθερία πρέπει να ακολουθήσεις το σενάριο για να μπορέσεις να το τερματίσεις .
Δυστυχώς, φίλε μου, οι ακραίες αυτές περιπτώσεις πληθαίνουν ολοένα και περισσότερο... 
Κι αυτό είναι ένα από τα θέματα που θα πρέπει να σκεφτούμε λιγάκι όσο εξετάζουμε τις ανθρώπινες σχέσεις και την κατάσταση σήμερα.
In anticipation of my resurrection...
quote:
Δεν σου άρεσε ?Εγώ είχα κολλήσει δυο εβδομάδες μου πηρέ να το τερματίσω χωρίς βοήθειες βεβαία
γιατί άμα πάρεις βοήθεια σε αυτά τα videogame χαλάει όλο το παιχνίδι ο σκοπός είναι να παιδέψεις το μυαλό σου για να το ευχαριστηθείς.
Το παιχνιδι μου ειχε αρεσει... το ειχα αρχισει, αλλα τοτε ηταν που πηρα και το Νeed For Speed 2, οποτε, κολλησα με το NFS... και το πηγε για "βρουβες"...
Το House of the Death, ειναι μια ηλιθιοτητα... απορω πως βγηκαν και σικουελ πανω σε αυτην την ταινια
quote:
Δυστυχώς, φίλε μου, οι ακραίες αυτές περιπτώσεις πληθαίνουν ολοένα και περισσότερο...
Κι αυτό είναι ένα από τα θέματα που θα πρέπει να σκεφτούμε λιγάκι όσο εξετάζουμε τις ανθρώπινες σχέσεις και την κατάσταση σήμερα.
Όλα χρειάζονται με το μετρο τους αν παίζουν σε λογικά πλαίσια όλα καλά
Καθώς και την ώρα σου περνάς ευχάριστα και το μυαλό σου δουλεύεις ειδικά
Σε παιχνίδια με γρίφους η στρατηγικής αλλα Άμα κολλάει ο άλλος όλη μέρα και δεν πάει πουθενά τότε υπάρχει πρόβλημα .
Αυτό βεβαία ισχύει για όλα όχι μονο τα videogames σε οτιδήποτε γίνεται χωρίς μετρο
quote:
Το παιχνιδι μου ειχε αρεσει... το ειχα αρχισει, αλλα τοτε ηταν που πηρα και το Νeed For Speed 2, οποτε, κολλησα με το NFS... και το πηγε για "βρουβες
Ε από παιχνίδι με γρίφους πηγές στο rally δεν μπήκες στο κλίμα του παιχνιδιού
Άμα δεν το προχώρησες .
Ταινια τυπου Horror-slasher... αλλα και αρκετες δοσεις "κωμωδιας"...
quote:
Xθες στην τηλεοραση (STAR CHANNEL) ειχε μια απο τις Final Destination... το 2 για την ακριβεια...Ταινια τυπου Horror-slasher... αλλα και αρκετες δοσεις "κωμωδιας"...
Εντάξει, καλό ήταν.
Είχα δει όλα τα μέρη παλιότερα, δε μπορώ να πω ότι με χάλασαν αλλά δε με ενθουσίασαν κιόλας πέραν κάτι σκηνών που είχαν και πλάκα αλλά και σε ανατρίχιαζαν κιόλας! 
In anticipation of my resurrection...
quote:
Θα πω κάτι τελευταίο και θα σταματήσω για να μην γίνει chat.
no problem.
quote:
Το φυσικό bodybuilding και το fitness έχει κι αυτό τις παγίδες του.
Ναί το είδα. Παιδάκια. Έλεος...
quote:
Για μένα αυτή η εμμονή με τη φυσική διατροφή είναι πολλές φορές πιο επικίνδυνη από τα αμινοξέα και τις πρωτείνες.
Εδώ χωρά πολύ συζήτηση το θέμα.
Να διορθώσω αυτό που ονομάζεις ``φυσική διατροφή`` με τον όρο ``ισορροπημένη διατροφή``..
Σήμερα ολοι γνωρίζουμε οτι οτιδήποτε το φυσικό εχει υποστεί ανεπανόρθωτες ζημιές πχ ο υδράργυρος στα ψάρια.
Απο εκεί και μπρός ο καθένας γνωρίζει τι τρώει, γιατί το τρώει και σύμφωνα με την δική του επιλογή η οποία αρκετές φορές είναι επηρρεασμένη ηθικώς.
Οι πρωτείνες και τα αμινοξέα.
Εδώ οσο επικρατεί η λογική όλα πάνε καλά.
Δλδ.. εάν κάποιος κάποια φορά στη ζωή του και οχι σε καθημερινή βάσει προσπαθεί να ισορροπήσει τα ποσοστά του λίπους και μυών πάντα με τη παρακολούθηση ενός ειδικού η πρωτείνη και τα αμινοξέα θα συμβάλλουν στην επίτευξη του στόχου του.
Εάν ομως κάποιος με δική του πρωτοβουλία ή κάτω απο την καθοδήγηση κάποιου ανεύθυνου προβεί σε κατάχρηση των προιόντων αυτών σίγουρα θα βλάψει ανεπανόρθωτα τον οργανισμό του.
Φυσικό bodybuilding πιστεύω οτι δεν υπάρχει.
Η ορολογία fitness πιστεύω οτι καλύπτει αυτό που εννοείς ``φυσικό bodybuilding.
quote:
Μητρικό γάλα! http://www.polisport.gr/product_info.php?cPath=41&products_id=213
Αν τώρα αυτό που είναι "φυσική τροφή" είναι νορμάλ να το τρώει ένας ενήλικας,τότε πάω πάσο.
Αν θέλεις διατύπωσε το κάπως καλύτερα, δε το καταλαβαίνω.
Edited by - allzzaro on 30/08/2009 19:32:43
quote:.
Να διορθώσω αυτό που ονομάζεις ``φυσική διατροφή`` με τον όρο ``ισορροπημένη διατροφή``
Με αυτή τη διατύπωση νομίζω ότι ξεκαθαρίζεις τα πράγματα. Με δυό λόγια ήθελα να πω ότι οτιδήποτε "φυσικό" δεν είναι a priori και ευεργετικό για τον οργανισμό μας. Διαβάζω λοιπόν στην ιστοσελίδα του προϊόντος:
Το colostrum είναι το μητρικό γάλα των πρώτων ωρών μετά τη γέννα που παρέχεται από τη μητέρα στο παιδί της,είναι η πρώτη πολύτιμη θρεπτική ουσία. Το colostrum έχει μια μοναδική σύνθεση η οποία είναι περρισότερο θρεπτική από το κοινό γάλα γιατί περιέχει μια υψηλή ποιοτική συγκέντρωση σημαντικών και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών τησ πρωτεϊνης .
Επειδή το colostrum είναι η πρώτη θρεπτική ουσία που παρέχεται από τη μητέρα στο νεογέννητο παιδί της η σύνθεση του, η ποιότητα του και η συνεισφορά του στην καλή λειτουργία και την ανάπτυξη του οργανισμού είναι πολύτιμη
Και αναρωτιέμαι με το δίκιο μου, πως είναι δυνατόν μια τέτοια ουσία που είναι "φυσική" (με την έννοια ότι όλοι μας σαν παιδιά την έχουμε λάβει) να είναι το ίδιο φυσική και για τον οργανισμό ενός ενήλικα. Αν μπορείς διαφώτισε με, γιατί μου θυμίζει τα σαμπουάν με πλακούντα.
Εφόσον έχεις ασχοληθεί με τα βάρη θα ξέρεις ότι υπάρχει μια περίοδος loading-όγκου και μια περίοδος γράμμωσης. Για να αποκτήσεις μυικό όγκο θα έπρεπε να βάλεις πάνω σου πρώτα κάποια κιλά (μάλλον δεν το ήθελες). Το ότι δεν καταναλώνεις κρέας είναι μεν ανασταλτικός παράγοντας αλλά μπορείς να πάρεις πρωτεϊνη και από σόγια-φασόλια ή ψάρι (αν τρως).
Προσωπικά έχω χρησιμοποιήσει whey και bcaa αμινοξέα με εξαιρετικά αποτελέσματα σε συνδιασμό όμως με καλή διατροφή. Υπήρξα βεβαίως και τυχερός μιας κι έχω πρόσβαση σε τροφές εξαιρετικής ποιότητας καθότι βλαχάκος από χωριό. Συχνά αυτός ο παράγοντας δεν λαμβάνεται υπόψη (η ποιότητα των τροφών) αλλά κατά τη γνώμη μου έχει μεγάλη διαφορά το αν τρως 4 αυγά από πτηνοτροφείο ή αν είναι από την κότα που βοσκά χορταράκι.
Σου υπενθυμίζω να μας πεις (αν θες) τον τύπο/μάρκα/μοντέλο της λιπομετρικής σου ζυγαριάς
quote:
Με αυτή τη διατύπωση νομίζω ότι ξεκαθαρίζεις τα πράγματα. Με δυό λόγια ήθελα να πω ότι οτιδήποτε "φυσικό" δεν είναι a priori και ευεργετικό για τον οργανισμό μας. Διαβάζω λοιπόν στην ιστοσελίδα του προϊόντος:
Κατ` εμέ αυτό είναι ενα φρικτό λάθος.
Αυτή είναι μια λανθασμένη άποψη.
Οτιδήποτε είναι φυσικό είναι έτσι δομημένο απο τη ``μητέρα φύση``.
Το πως και το γιατί η ``μητέρα φύση`` δόμησε με τον τρόπο αυτό οτιδήποτε είναι προς κατανάλωση τό δόμησε σύμφωνα με τη δική της αλάθητη αντίληψη.
Τώρα εμείς, φτάνουμε στο σημείο να ``κρίνουμε`` τα λάθη της μητέρας φύσης, να τροποποιήσουμε ακόμα και να μεταλλάξουμε τις δομές των τροφών έτσι ώστε μετά απο χρόνια να ανακαλύψουμε οτι κάναμε ενα φρικτό λάθος.
Eνα παράδειγμα είναι τα μεταλλαγμένα τρόφιμα.
Η φύση τα προίκισε έτσι ώστε να είναι ευάλωτα στις διάφορες ασθένειες στην ξηρασία το κλίμα κλπ.
Εμείς τα τροποποιούμε έτσι ώστε να είναι ανθεκτικά στις ασθένειες, ανθεκτικά στην ξηρασία ακόμα και στο κλίμα.
Το αποτέλεσμα ενας όμορφος καρπός χωρίς γεύση, χωρίς τις εξειδικευμένες ουσίες που προίκισε η φύση και χωρίς να αναπαράγεται..
quote:
Και αναρωτιέμαι με το δίκιο μου, πως είναι δυνατόν μια τέτοια ουσία που είναι "φυσική" (με την έννοια ότι όλοι μας σαν παιδιά την έχουμε λάβει) να είναι το ίδιο φυσική και για τον οργανισμό ενός ενήλικα.
Φίλε μου...
Πολύ συχνά μου αφήνουν στον κήπο μικρά νεογέννητα γατάκια 2-3 ημερών.
Τα γατάκια αυτά δεν ζούν αν δεν πιούν μητρικό γάλα.
Για να τα σώσω αναγκάζομαι να τους δίνω υποκατάστατο μητρικού γάλακτος απο το φαρμακείο. Το πληρώνω 20 ευρώ το κουτί.
Το μητρικό γάλα ομως περιέχει εκτός των θρεπτικών ουσιών και κάποια αντισώματα (και οχι μόνο) τα οποία θωρακίζουν στην κυριολεξία τον οργανισμό των γατιών.
Παρά τις όλες προσπάθειες των βιομηχανιών να παρασκευάσουν ``μητρικό γάλα`` δεν τα έχουν καταφέρει.
Ετσι τα γατιά αυτά ολα απο τις πρώτες μέρες κιόλας παρουσιάζουν λοιμώξεις και τα αντιβιωτικά πάνε και έρχονται.
Μία πολύ καλή λύση είναι τα μικρά να θηλάσουν έστω και μια φορά απο μία τροφό γάτα.
Απο οτι αντιλαμβάνεσαι δεν μπορούν να παρασκευάσουν ακόμα υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος.
Το αν κάποιος ενήλικας εχει ανάγκη το μητρικό γάλα αυτό θα το καταλάβει με το εάν η μητέρα του εχει την δυνατότητα να τον θηλάζει με αυτό το γάλα. Απο τη στιγμή που δεν τον θηλάζει αυτό θεωρείται αφύσικο, άρα δεν το έχει ανάγκη.
Εάν ομως κάποιος ενήλικας θηλάσει γάλα μητρικό ίσως αυτό αποβεί καταστρεπτικό για την υγεία του..
Τρεφόμενος κάποιος απο τροφές οι οποίες είναι σχεδιασμένες απο τη μητέρα φύση δεν έχει να φοβηθεί τίποτα απολύτως.
Οταν ομως κάποιος το κάνει αυτό χωρίς μέτρο και χωρίς αυτή την αρχέγονη συνήθεια της δραστηριότητας τότε θα υποστεί τις συνέπειες να καταναλώσει τροφές τροποποιημένες.
quote:
Προσωπικά έχω χρησιμοποιήσει whey και bcaa αμινοξέα με εξαιρετικά αποτελέσματα σε συνδιασμό όμως με καλή διατροφή. Υπήρξα βεβαίως και τυχερός μιας κι έχω πρόσβαση σε τροφές εξαιρετικής ποιότητας καθότι βλαχάκος από χωριό.
Η πρωτείνη τύπου whey είναι καθαρός ορός γάλακτος.
Η πρωτείνη αυτού του τύπου, καθαρή , περιέχει ολα τα βασικά αμινοξέα, οι περισσότερες απο αυτές είναι απαλλαγμένες απο χοληστερίνες και πουρίνες.
Τώρα απο εκεί και μπρός αρκετές είναι τροποποιημένες σε οτι αφορά τον αριθμό των αμινοξέων που περιέχουν καθώς και τα ποσοστά τους.
Το αυτό συμβαίνει και με τα λεγόμενα ``αμινοξέα``.
Αυτά περιλαμβάνουν κάποια αμινοξέα, αυτά που κρίνουν απαραίτητα για τη μυική ενδυνάμωση. Η περιεκτικότητα τους είναι εκρηκτικά μεγάλη οπως πχ η γλουταμίνη ή η κρεατίνη.
Οντως η λήψη τους εχει ως αποτέλεσμα την εκρηκτική μυική διάπλαση η μακροχρόνια ομως λήψη τους ευθύνεται για πολλές παθήσεις με πρώτη και κυριότερη την BHP (υπερτροφία του προστατικού αδένα).
Ακολουθούν και αλλες παθήσεις των εσωτερικών οργάνων, οι περισσότεροι που κάνουν υπέχρηση εχουν προβλήματα με το συκώτι τους.
Η υπερτροφία των μυών και η αύξηση του μυικού όγκου (διατροφή-σκληρή προπόνηση), αυτή η οποία πλέον ξεφεύγει της λογικής δημιουργεί και πολλά μυοσκελετικά προβλήματα.
Η εικόνα του ασχολούμενου με αυτό το είδος αρχίζει να αλλάζει μετά τα 50 έτη της βιολογικής του ηλικίας εκεί οπου οι απώλειες του μυικού ιστού είναι αρκετά μεγάλες.
Αυτός που υπετρέφει τους μύς του αποκτά και αρκετό βάρος.
Το βάρος αυτό αν και είναι περισσότερο μυικό συνάμα αποκτά και μεγάλες ποσότητες λίπους οι οποίες σε σύγκριση με το μυικό ιστό είναι μικρές. Οταν ομως αυτός φτάσει σε μία ηλικία που ο μυικός ιστός συρρικώνεται παντρεύεται το λίπος το οποίο οχι απλά δεν συρρικώνεται με το πέρασμα του χρόνου αλλά αυξάνεται...
Εν κατακλκείδι μια πρωτείνη απο καθαρό ορό γάλακτος με ολα τα βασικά αμινοξέα εγκεκριμένο απο τον ΕΟΦ χωρίς χρωστικές χωρίς γλυκαντικές ουσίες μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής και αυτό με την καθοδήγηση ενός ειδικού και μόνο σε περιπτώσεις που κάποιος το έχει ανάγκη.
Ολα τα αλλα είναι πονεμένες ιστορίες .....
Edited by - allzzaro on 30/08/2009 21:27:39
quote:
Σου υπενθυμίζω να μας πεις (αν θες) τον τύπο/μάρκα/μοντέλο της λιπομετρικής σου ζυγαριάς
model BALANCE KH5510
http://www.kompernass.com/pages/index.php?page=1,2,1,1&product=236
Edited by - allzzaro on 31/08/2009 16:35:07
Μάλλον εσύ προσεγγίζεις το ιδανικό της ζυγαριάς (πίνακες), παρά αυτή εσένα.
Τέσσερα φτηνιάρικα load cell στα πόδια της συσκευής και σιγά τα αυγά. Τσιμπίδα και πάλι τσιμπίδα.
Για τα στοιχεία μου που ρωτάς αν θες στα στέλνω με email. Τώρα όσο για τις επιδόσεις, ποτέ δεν με ενδιέφερε να στοιβάζω εικοσάρηδες δίσκους στο bench press. Η λογική του "έλα να δούμε ποιός την έχει μεγαλύτερη" δεν με ενδιαφέρει. Όταν ξεκίνησα ήθελα κι εγώ να γίνω μεγάλος και δυνατός. Τώρα, όταν π.χ μου κορνάρει ο ταρίφας στο δρόμο και μου σπάει τα νεύρα, προτιμώ να υποχωρήσω ξέροντας τι ζημιά θα του κάνω αν κατεβώ. Και την αυτοπεποίθηση αυτή δεν στη μετράει καμία ζυγαριά. Αν με καταλαβαίνεις...
Τώρα αν εχει φτηνιάρικα load cell απο το lidl την έχω αγοράσει 30 ευράκια..
quote:
Τώρα, όταν π.χ μου κορνάρει ο ταρίφας στο δρόμο και μου σπάει τα νεύρα, προτιμώ να υποχωρήσω ξέροντας τι ζημιά θα του κάνω αν κατεβώ.
Δεν ξέρω με ποιό σκεπτικό μου τα αναφέρεις αυτά.
Εδώ μιλάμε για κάποια θέματα που συνάδουν με τη σωματική αγωγή την υγεία κλπ. Τώρα τι δουλειά εχει ο ταξιτζής και οι φασαρίες δεν σε καταλαβαίνω.
quote:
Τώρα όσο για τις επιδόσεις, ποτέ δεν με ενδιέφερε να στοιβάζω εικοσάρηδες δίσκους στο bench press. Η λογική του "έλα να δούμε ποιός την έχει μεγαλύτερη" δεν με ενδιαφέρει.
Δεν μίλησα για τέτοιου είδους επιδόσεις καλέ μου φίλε veritas.
Εννοώ, ασχολείσαι με κάτι, κάνεις κάτι το ξεχωριστό, εχεις πετύχει κάτι το ιδιαίτερο?
Αν θέλεις μπορείς να μου στείλεις κάποια στοιχεία μέσω esoterica στο μαιλ μου..
quote:
Και την αυτοπεποίθηση αυτή δεν στη μετράει καμία ζυγαριά. Αν με καταλαβαίνεις...
Αλλη δουλειά κάνει η αυτοπεποίθηση φίλε μου και αλλη η ζυγαριά.
Ας μην τα συγχέουμε.
Είμαι δυσκοίλιος και πραγματικά με βοήθησαν πολύ αυτά που γράφεις στο πρώτο σου τόπικ. Είμαι 20 ετών 68 κιλά ύψος 1.74 αλλά πριν 3 χρόνια ήμουνα χοντρός 82 κιλά και φυσικά μικρότερος σε ύψος με αποτέλεσμα να έχω αντιαισθητικές άσπρες ραγάδες στον πισινό... υπάρχει τρόπος να φύγουνε χωρίς χρήση λέιζερ; Κάνουν όντως δουλειά οι κρέμες του εμπορίου για ραγάδες;
Κάνω γυμναστική 20 λεπτά περπάτημα και 25 λέπτα έντονο τρέξιμο και κάποιες ασκήσεις κοιλιακούς και κάμψεις.
Μπορείς επίσης να μου πεις εάν αυτό είναι κάλο για γράμμωση;
http://www.healthaid.co.uk/shopexd.asp?id=211
Σε ευχαριστώ πολύ!!!
Η γράμμωση φίλε μου είναι κάτι πολύ δύσκολο.
Οταν λέμε γράμμωση εννοούμε ενα βαθύ στέγνωμα.
Αυτή η πολυπόθητη γράμμωση δεν έρχεται ούτε απο τη μία μέρα στην άλλη ούτε απο τον ενα μήνα στον αλλον αλλά και ούτε απο τον ενα χρόνο στον αλλον. Ερχεται μετά απο πολλά χρόνια προσεγμένης διατροφής και άσκησης.
Οταν λέμε γράμμωση λοιπόν θα πρέπει να έχουμε ενα ποσοστό λίπους κάτω του κανονικού.
Για νέους 20 ετών ενα καλό ποσοστό είναι γύρω στο 10%.
Εσύ αυτή τη στιγμή εχεις χάσει 15 κιλά.
Αρκετά έχασες, οτι πέτυχες πέτυχες εως τώρα, αυτό που θα πρέπει να κάνεις απο αυτή τη στιγμή είναι να αναρρώσεις.
Μείνε στα κιλά σου οσο μπορείς και τρώγε τροφές με χαμηλό εως και μεσαίο γλυκαιμικό δείκτη. Δώσε προσοχή στην κατανάλωση του υδατάνθρακα και κράτησε τον σε χαμηλά επίπεδα. Τρώγε αρκετά όσπρια και λαχανικά, μικρά γευματάκια και συχνά.
Στόχος σου είναι μακροπρόθεσμα να καταφέρεις να πάρεις 3-4 κιλά.
Καλά κιλά ομως.
Για τις ραγάδες υπάρχουν πάρα πολλά στο εμπόριο απο λαδάκια εως και κρέμες. Στα φαρμακεία θα βρείς πολλά απο αυτά πολύ καλά είναι τα προιόντα της vichy. Δώσε μεγάλη σημασία στα λεγόμενα φρουτοξέα.
Είσαι πολύ νέος και τα πάντα μπορείς να τα πετύχεις.
Το οτι είσαι δυσκοίλιος αγαπητέ αυτο θα πρέπει να σε προβληματίσει πολύ. Τρώγε ποικιλία, λίγα και ποικιλία. Η ποικιλία αυτή θα βοηθήσει στη σωστή λειτουργία του εντέρου σου. Πρόσθεσε τη βρώμη στη διατροφή σου, το γιαούρτι και λαδερά λαχανικά.
Φίλε μου η αεροβική σου να σταματήσει στα 15 λεπτά 3 φορές εβδομαδιαίως με ταχύτητα του διαδρόμου στο 6 το πολύ.
Αν μπορείς να κάνεις λίγα βάρη και διάβασε προηγούμενα πόστ που αφορούν την απόκτηση μυικού ιστού. Τον έχεις ανάγκη.
Μην χάσεις αλλο βάρος.
Τα συγχαρητήρια μου για την προσπάθεια σου..
Edited by - allzzaro on 05/09/2009 21:26:29
θα συνεχίζω να διαβάζω εδώ μέσα αυτά που έχεις γράψει, πραγματικά με βοήθησες πάρα πολύ να είσαι καλά και καλό χειμώνα να έχεις!Edited by - kostas89gr on 07/09/2009 12:30:44