akishellas
Νέο ΜέλοςΣυμμετοχή σε θέματα
Πρόσφατα μηνύματα
--------------------------------------------------------------------------------
Allzzaro απο ποτε πρεπει να αρχισω ,παντως τα κιλα που εχω ξαναπαρει τωρα διοτι οπως σου ειπα οταν χωρισα απο 80κιλα πηγα 71-72 κιλα μεσα σε τρεις τεσσερεις μηνες κ μετα απο 1 1/2 χρονο τα εχω ξαναπαρει αλλα δεν μου φαινονται οπως πριν διοτι τα εχω παρει στην κοιλια .
--------------------------------------------------------------------------------
Αυτές οι λανθασμένες αυξομειώσεις φίλε μου ευθύνονται για το οτι ενώ χάνουμε κιλά και μάλιστα πολλά η κοιλιά παραμένει και παραμένει γιατί αντί για λίπος χάνουμε κρέας.
Οταν ομως ενώ έχουμε χάσει αρκετή μυική μάζα ξαναπάρουμε λίπος τότε αυτό δεν χάνεται.
Αυτός είναι ο λόγος που δεν σου προτείνω να χάσεις τώρα βάρος.
quote:
--------------------------------------------------------------------------------
1)Ειμαι 31 ποτε θα μου συνιστουσες να κανω προσπαθεια να χασω κιλα?
--------------------------------------------------------------------------------
Οταν είσαι έτοιμος ψυχολογικά και σε καλή κατάσταση υγείας.
Allzaro οταν τα εχασα τα κιλα τα εχασα λογο δουλειας κ στεναχωριας δηλαδη μου ειχε κοπει η ορεξη αλλα η δουλεια που εκανα ηταν χειρονακτικη κ πολυωρη(δηλαδη σηκωνα κιβωτια ).Οταν ειχα χασει κιλα ειχα χασει κ στην κοιλια ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΚΑΝ ΣΩΣΙΒΙΟ!!!Οποτε σωστα δεν τα εχασα?Απο τοτε που ξαναπηρα κιλα δεν τα εχω παρει στο προσωπο που ημουν πρησμενος η στο υπολοιπο σωμα παρα μονο στην κοιλια.Οποτε τελευταια ερωτηση οσον αφορα τι διαιτα κ σε ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις σου.
Allzzaro απο ποτε πρεπει να αρχισω ,παντως τα κιλα που εχω ξαναπαρει τωρα διοτι οπως σου ειπα οταν χωρισα απο 80κιλα πηγα 71-72 κιλα μεσα σε τρεις τεσσερεις μηνες κ μετα απο 1 1/2 χρονο τα εχω ξαναπαρει αλλα δεν μου φαινονται οπως πριν διοτι τα εχω παρει στην κοιλια .
1)Ειμαι 31 ποτε θα μου συνιστουσες να κανω προσπαθεια να χασω κιλα?
2)Την γυμναστικη φυσικα κ την εγκρινεις ? αλλα ελα που μετα πειναω σαν π...ς
3)Τελικα για το συνενζυμο Q10 δεν μου ειπες δεινει ενεργεια μπορω να το χρησιμοποιω εναλαξ με τον βασιλικο πολτο?
Σε ευχαριστω Allzzaro.
Φλομπερ ηταν diana -γερμανικο (απλως πιστευα οτι ειναι το ιδιο αεροβολο-φλομπερ ) αν ξερεις που περνει τις βολιδες με μυτη η χωρις μυτη κ ναι αυτη η μαμακια σε αποσταση περιπου 3 μετρα μπηκε τοσο μεσα .Ειχε τρυπησει το δεξι νεφρο μου κ ηταν να δωσει η μανα μου το δικο της ,ειχα παει στο πανεστημιακο της πατρας τοτε διοτι στο αγρινιο τοτε που το ειχα παθει δεν μπορουσαν να κανουν κατι.Λοιπον λεγανε για να παρω νεφρο κ η μανα μου ειχε δεχτει μεχρι που βρεθηκε ενας γιατρος μεγαλος (καλη του ωρα) κ ειπε πως ημουν μικρος κ θα επουλονωταν το νεφρο .
Για τα κιλα ναι δουλευα νυχτα ετρωγα κ γυρναγα σπιτι ξαναετρωγα κ επεφτα με τη μια για υπνο.
1) Μπορεις να μου πεις γιατι δεν μου συνιστεις να χασω κιλα τωρα?
2)Επισης οταν παω για μπαλα 2-3 φορες το μηνα 8χ8 ενω πλεον δεν κουραζομαι στο να τρεχωδιανυσω πολλα χιλ/τρα δηλαδη να τρεχω κ τα ποδια μου το καταλαβαινω οτι βαστανε κ μπορουνε ακομα δεν μου βγαινει δεν μουτ ερχεται η διαθεση ,ενω πιο παλια ετρεχα πανω κατω (2-3 χρονια πριν) .
3)Για το βασιλικο πολτο κ το συνεζνυμο Q10 τι λες?
4) Οσο για τα μαλλια αραιωμα πλαγια κ πανω στους κροταφους αρχιζουν κ εξαφανιζονται .Εχω παρει το fungoral,τωρα θα παραγγειλω το regain,το proscar το φοβαμαι μιας που ειμαι κ πεσμενος στη λιμπιντο δεν θελω να .... Μπορεις να μου εξηγησεις για το saw palermo περισσοτερα δηλαδη μπορω να το παραγγειλω κ να το διαλυσω με οινοπνευμα 70αρι η λαθως καταλαβα ?
5)για τη λιμπιντο που να ψαξω?
Σε ευχαριστω πολυ.
Απο τοτε σε συνδιασμο με την ξηροδερμια-πιτυριδα κ κατι σπυρακια που βγαζω ακομα σε διαφορα σημεια του κεφαλιου ,ειδα αραιωση στα μαλια μου ειδικα στα πλαινα ,επισης μεσα στα 2 χρονια χανω μαλι στους κροταφους ,η πυτιριδα εχει φυγει,τα σπυρακια οχι κ λεω να ακολουθησω
1) Regain- fungoral-Proscar το τελευταιο(proscar) με φοβηζει λογο των παρενεργιων του μειωση στυσης,γυναικομαστειας (εχω που εχω στηθος ... ) ,τι λες?Ειδικα για το proscar?
Τωρα εχω φτασει 31 κ ενω εμενα η ρωτικη επιθυμια ειναι παντα οταν δω κατι στο ζενιθ ,ο μικρος ...
2)πες μου ενα τονωτικο γιαυτο τι να κανω? Χαπια με L-arginini(πως την λενε) θα μου κανουν καλο ,πες μου φυτικα τι να παιρνω να μην παρω χαπια? Επισης περυσι επαιρνα βασιλικο πολτο κ Q10 ,να τα ξαναρχισω αλλα εναλαξ δηλαδη την μια μερα το ενα κ την αλλη το αλλο?
3)Τωρα το ωραριο μου δεν ειναι σταθερο δηλαδη μπορει να δουλευω νυχτα π.χ. οπως σημερα ,απογευμα η πρωι ,οποτε τη διατροφη να ακολουθησω οταν δουλευω νυχτα?Θα αρχισω γυμναστηριο να χασω κανα κιλο κ τρεξιμο.
Σευχαριστω .
Απο οτι καταλαβες με φωναζουν Ακη κ ειμαι 31 με υψος 1,67 77 κιλα κ καρπο 20cm κ τρωω τα παντα.
Το ιστορικο μου τωρα απο μικρος επαιζα μπαλα αθλομουν μεχρι τα 22 μου ανελλιπως . Μεγαλωσα με ενα φρεσκοστυμενο χυμο απο την μανα μου κ τον πατερα μου να με βαζει να κανω πουσαπς καθε πρωι σχεδον οταν ξυπναγα. Στα 19μου ομως ειχα ενα ατυχημα ,ενα φιλαρακι με χτυπησε καθως ποτιζα τον κηπο(ημουν στο χωριο μου) με ενα αεροβολο γερμανικο με αποτελεσμα η βολιδα να μπει πολυ μεσα στο σωμα μου κ απο οτι θυμαμαι να παει αναμεσα στο νεφρο κ το εντερο.Ειχα κατσει 25 μερες περιπου στο νοσοκομειο κ υπηρχε περιπτωση να χασω το νεφρο μου κατι που τελικα δεν χρειαστηκε λογο ηλικιας (απο τη δεξια μερια με ειχε χτυπησει).Το αποτελεσμα ηταν να μου κανουν μια τομη που να ξεκιναει απο 10 περιπου εκατωστα πιο κατω απο το στηθος κ να σταματαει λιγο πιο κατω απο τον οφαλο.Βεβαια πολυ πριν μου κανουν την επεμβαση μου κανανε τοπικη κανα 10cm πιο κατω απο τον οφαλο μου εκει που σταματαει η τομη κ με ενα σιδερο μεσα απο ενα πλαστικο σωληνα μου σπασανε οτι κοιλιακους ειχα τοτε ωστε να φυγουν τα αιματωματα επειδη ειχε φουσκωσει εκει το σημειο.
Οι ερωτησεις μου απο την επεμβαση αυτη ειναι η εξης
1) απο την επεμβαση κ μετα οταν τρωω πολυ μεχρι να σκασω με ποναει πολυ ενας αδενας στο λαιμο
2)αν κ υστερα απο επισκεψη σε γιατρο που μου ειπε να μην φοβαμαι δεν τρεχει τιποτα βλεποντας ακτινογραφια(δεν παω σε γιατρους τους αποφευγω αν θελεις το πιστευεις) εγω πολλες φορες ,απο τοτε που πηρα κιλα απο τη δεξια μερια της κοιλιας νιωθω σαν να με ενοχλει κατι κ μερικες φορες οταν γερνω προε την δεξια μερια ενω καθομαι σε καρεκλα λες κ μουδιαζει η κοιλια μου σε αυτο το σημειο.Βεβαια χτυπα ξυλο ολα οκ μετα μολις σηκωνομαι κ κινουμε ,αυτο το παθαινω κ οταν οδηγω υστερα απο αγχος η οταν εχω παρει κιλα .Ξερεις τι μπορει να ειναι εφοσον μου ειπαν πως η βολιδα δεν υπαρχει περιπτωση να σου δημιουργει κατι?
3) Μετα την επεμβαση τοτε ειχα αρχισει τις καταχρησεις οπως κ το τσιγαρο,σε συνδιασμο τοτε με την μπαλα εκανα τα απιστευτα πηγαινοντας κατευθειαν στον αγωνα υστερα απο ξενυχτι κ1 1/2 πακετο τσιγαρο ,ηταν η ηλικια τοτε... Βεβαια ειχα ενα καλο ποτε δεν το ειχα συνιθησει δηλαδη ποτε δεν καπνιζ; οταν ημουν μονος μου ,δεν το ηθελα καπνιζα μονο με παρεα κ δυστηχως παρακαπνιζα... οταν ειχα παρεα.Το θεμα ειναι οτι εδω κ ενα μηνα το εχω κοψει κ φοβαμαι μηπως παχυνω κ αλλο .Θελω να αρχισω γυμναστικη-γυμναστηριο σε συνδιασμο με μια καλη διατροφη εχεις να μου συστηνεις κατι?
quote:
“«Καταραμένε Έλληνα, τά βρήκες όλα, φιλοσοφία, γεωμετρία, φυσική, αστρονομία, τίποτα δέν άφησες γιά εμάς».
Φρίντριχ φον Σίλλερ
Ετσι ειναι κ οποιος νιωθει χαιρεται...
Λοιπον παρακολουθω το θεμα κ δεν εχω καταλαβει το κολημα μερικων που μαλον επιτηδες απο τι καταλαβαινω προσπαθουν να μειωσουν το θεμα αυτο τωρα γιατι δεν νομιζω να εχουν κ παρα πολλα ωφελει απο αυτο απο απλα να ενοχλουν αλλους που θελουν να τοπ αναλυσουν κ να ασχολουντε μαζι τους ,τελικα μπορει να θελουν κ αυτο .
Αντιλογια θα υπαρχει μεχρι ενα σημειο ομως εφοσον ανοιχτηκε λοιπον αυτο το θεμα αφηστε σε αυτους που πιστευουν πως κατι τρεχει να το ανλαυουν εσεις δεν καταλαβα τι τρελενεστε οτι δεν τρεχει τιποτα κ στην τελικη μιας που θελουν μερικοι να χρησιμοποιησουν την λογικη κ ΦΥΣΙΚΑ δεν ειναι λογικο αυτο που γινεται εκει αλλα μερικοι ΜΑΛΛΟΝ τα θεωρουν ολα φυσιολογικα...
Με λιγα λογια ο σκοπος του παραξενου ειναι για οσους το πιστευουν να το αναλυουν οσοι σπαζονται ας πουνε ομορφα την γνωμη τοςυ κ αν δεν τους αρεσει ας ανοιξουν ενα αλλο θεμα κ να γραψουν τα δικα τους .
Εχει πλακα το οτι δεν παιζει τιποτα λες κ θα πηγαιναμε εμεις με τους Τουρκους να πολεμησουμε μαζι για ενα κοινο σκοπο...εχει πολυ πλακα το σκεπτικο ορισμενων ...
Κοιτα στα ονειρα μας βλεπουμε συνηθως τις επιθιμιες μας κ τους φοβους μας κ επειδη τα βλεπουμε μαλλον πιστευουμε οτι θα γινουν επειδη μπορει να τα σκεφτομαστε την ωρα που ημαστε ξυπνια(η δυναμη της θελησης κ της πιστης π.χ.) κ κ γινονται. Μερικα ειναι οντως προφητικα κ βγαινουν ( διοτι δεν ειναι ουτε επιθυμιες ουτε φοβια ) . Τωρα το κατα ποσο ειναι οι πιθανοητες να σου βγει ενα ονειρο λογικο ειναι να ειναι τυχαιες κ μοιρασμενες το θεμα ειναι τα ονειρα που βλεπω συνηθως δεν εχουν καμια σχεση με μενα κ με καποιον ειναι ασχετα ,απλα οταν βλεπω κατι για μενα συνηθως βγαινει ,απλως ο εαυτος μου με προειδοποιει εμμεσα μερικες φορες αυτο εχω καταλαβει κ ξαναλεω δεν ΕΙΠΑ ΟΤΙ ΕΧΩ απλα λεω τις εμπειριες μου σε ενα site που λεει ο καθενας οτι περιεργο του συμβαινει ωστε αν θελει κ τον ενδιαφερει μπορει να ψαχτει πρισσοτερο κ να μαθει περισσοτερα πραγματα που ουτε καν ηξερε(για μενα μπορει να ειναι περιεργο για αλλους κατι απλο) .
Βασικα ασχετο ρε παιδια εμενα κατι αλλο με απασχολει ρε πολυ κ αυτο ειναι να αγαπας κ να μην μπορεις να το εχεις η να φοβασαι να το πλησιασεις κτλ κ τρελενομαιιιι διοτι φοβαμαι κ προσπαθω να σεβομαι την κατασταση κ δεν θελω να κανω αυτο που μου κανεανε αλλα αυτο ειναι ενα αλλο θεμα αλλα...
Μικρος ειχα χασει την ταυτοτητα μου εψαχνα μερες να την βρω διοτι τι χρειαζομουν για μια δουλεια (παντοτε ακαταστατος ) πεφτω ενα μεσημερι για υπνο κ απο την πολυ αναγκη να την βρω ... την ειδα στον υπνο μου οτι ειναι σε ενα ντουλαπι μεσα ,οταν λοιπον σηκωθηκα κοιταξα απο περιεργεια εκει κ την βρηκα ,οκ σκεφτηκα μπορει απλα να μου περασε σαν φωτογραφικη μηχανη το μυαλο μου η οικονα οπου την ειχα αφησει κ απλα ηρθε στον υπνο μου ).
Τα χρονια περναγανε εβλεπα συνεχως διαφορα ονειρα αλλα παντα συγκεκριμενα τα πιο πολλα η ολοκληρε4ς ταινιες χεχε,το αγαπημενο μου οτι πεταγα ,φοβερη αισθηση το εβλεπα πολλα χρονια κ το συσχετιζω με το αισθημα της ευτυχιας διοτι εκεινο τον καιρο ετσι ενιωθα .Εχω πολλα χρονια επισης να το δω κ μου λειπει διοτι εκει ημουν ηρεμος κ ευτχισμενος .
Πιο μικρος ειχα παει στο χωριο μου με ενα φιλαρακι μου τοτε πηγαμε π.χ. δευτερα απογευμα πεφτουμε για υπνο κ βλεπω τον ενα τον παππου μου που ειχε πεθανει (ειχα παρει το ονομα του κ δεν ειχα παει ο βλακας στην κηδεια του απο τεμπελια μου) να κραταει ενα αορσατο σκοινι εγω να προσπαθω να το πηδηξω αλλα να μην μπορω κ να πεφτω κατω . Ε την επομενη μερα λοιπον το φιλαρακι μου με χτυπησε με ενα φλομπερ απο πισω (πες ... καταλαθως) κ καθησα 20 μερες στο νοσοκομειο ειχα παει να χασω το νεφρο μου . Το φλομπερ το πηρα απο τον παππου μου που ειχε πεθανει μιας κ το επαιρνα κ εγω οποτε ηθελα κ το ειχα δωσει στο φιλαρακι μου μιας κ μου ειχε πει οτι ηξερε αλλα εκανε σημαδι πανω μου...τεσπα...
Ειχα δει στον υπνο μου οτι κατι ειχε γινει με το αυτ/το μου και ειχα μεινει μονο με το τιμονι στο χερι το αποτελεσμα ηταν να τρακαρω κ το αυτο/το βνα βγει off k παλι καλα την γλιτωσα λογο ζωνης ελαφρα κ η πλακα ποια ειναι ? εκεινο το βραδυ τα επινα με ενα φιλαρακι ,σοβαρα παιδια ειχα πιει 3 ποτα ολα κ ολα δηλαδη ημουν μια χαρα οποιος θελει το πιστευει ,το φιλαρακι αυτο μου λεει οταν τα πιναμε "ρε προσεχε γιατι σε ειδα στο ονειρο μου με την μανα μου αλλα δεν ηταν καλο ονειρο αυτο κ εμενα μου βγαινουν-εντωμεταξυ το παληκαρι αυτο εχει χασει την μανα του" κ το αλλο ειναι πως πριν καθισω με το παληκαρι ημουν με αλλη παρεα που εφυγε αλλα δεν την ακολουθησα που μου προτειναν κ εκατσα με αυτο το φιλαρακι .
Την μεγαλυτερη μου αγαπη την ειχα δει οτι δεν ηταν καλα κ περνω τηλ. την αδερφη μου διοτι εχουμε χωρισει κ δεν μιλαμε κ ενω με την αδερφη μου μιλαει ετσι ωστε να την ρωτησει αν ολα καλα , η αδερφη μου την πηρε μετα απο λιγο καιρο εντελει η πρωην μου ειχε κανει επεμβαση θυροειδη κ γενικα δεν ειχε καλη ψυχολογια ,βεβαια κ εγω μακρια της δεν νιωθω κ ειμαι στα καλυτερα μου .
Επισης οταν ημουν ακομα μαζι της ειχα δει αυτο που εχουν παθει πολλοι πως ενω κοιμομουν βλεπω σκια στο κρεβατι μας(ενω κοιμομουν μαζι με την πρωην ) κ πηγαινοερχοταν στα ποδια μου ,μου φενεται οτι το εβλεπα με ανοιχτα τα ματια προσπαθουσα να σηκωθω αλλα λες κ μου κρατουσαν τα χερια ,επισης κατι παρομοιο το ειχα παθει κ φανταρος.
Πριν κανα μηνα ειδα οτι το νεο μου αμαξι το σπαγανε καποιοι ενω εγω ημουν μεσα κ εντελει για τριτη φορα επεσε ενας πισω μου καλα με αποτελεσμα να παει για φτιαξιμο,τι στο καλο τριες φορες μεσα σε 7-8 μηνες κ τα αλλα δυο που ειχα μονο μια φορα τρακαρα κ αυτο το εβγαλα οφφ...
Απο ολα αυτα που εχω δει ενα ονειρο θελω να μου βγει κ ειναι πως το συγκεκριμενο οταν το εβλεπα δεν μου ηταν κ τοσο θετικο τελευταια φορα που το ειδα για πρωτη φορα ηταν τοσο θετικο κ αν γινει αυτο θα ειμαι σιγουρος οτι θα δω κ επειτα πως θα πεταω παλι... αλλα δυσκολο πολυ δυσκολο...
κ τις δυο φορες που ειχα τρακαρει στην μια ημουν νευριασμενος
Οσο για το οταν περπαταω η οδηγαω ειμαι αλλου πιστεψε με πολλες φορες επειδη εγω ειμαι αλλου κ οι οδηγοι ειναι αλλου εχω γλιτωσει πολλα απο αυτους λογο οτι εχω καλη αντιληψη στην μαμακια ους ,πολλες φορες αφαιρουμε δε λεω αλλα στο συγκεκριμενο που αναφερω στην αρχη του ποστ δεν ινεται ηταν λες κ ελεγχε καποιος το σωμα μου εγω... δεν ξερω που ημουν κ αυτο απλως κοινουταν ,αυτο μου κανει εντυπωση .
ναι μερικες φορες ειμαι στον κοσμο μου μου μιλανε κ ειμαι αλλου ,δεν ειπα οτι εχω κατι απλα μου εκανε το συγκεκριμενο περιστατικο εντυπωση διοτι ειχε γινει οταν ημουν πολυ μικρος κ μου εχει μεινει .
Φιλε trexagireve πρεπει να ειναι φοβερο συναισθημα αυτο που λες,φυσικα ολα ξεκινανε με το να αγαπησεις ΠΡΩΤΑ τον εαυτο σου ,για να δουμε...
Βασικα η ομορφια δεν ειναι κατι ουσιωδες ειναι το περιτυλιγμα το ουσιωδες ειναι το συναισθημα ,αν το συναισθημα μας κυριευσει τοτε το περιτυλιγμα θα ειναι ομορφο .
Τελος παντων μου ειχε μεινει αυτη η εμπειρια διοτι εινα λες κ ξεκινας να πας καπου κ στο δρομο υπαρχει μια διακοπη ως προς την σκεψη σου κινειτε μονο το σωμα σου κ οταν επανερχοντε οι αισθησεις σου βλεπει οτι εχεις προχωρησει σε λαθος κατυεθυνση κ τι κανεις εδω τωρα που εισαι,εντωμεταξυ ειχε κοσμο ,αυτοκινητα κτλ λιγο πριν σουρουπωσει αν δεν κανω λαθος .
Λιγα πραγματα για μενα π.χ. την εχω γλιτωσει εντωμεταξυ προς το παρον απο διαφορα ατυχηματα για να φυγω ψηλα
Επισης μερικα ονειρα που εχω δει εχουν βγει πολυ προειδοποιητικα για μενα ,τα εχω γραψει σε αντιστοιχο τοπικ που ειχε ανοιχτει .
Αllzaro αποτελεσματα εχω δει κ υπαρχουν ακομα μετα 4 μηνες περιπου απλα το θεμα ειναι ποιος σηκωνεται να παει κ στην ηλικια των 33 αν το αφησεις σε αφηνει πιο γρηγορα ..
Ποδηλατο θα ηταν καλη φαση αλλα ...ειναι λιγο δυσκολο . Μια δυο φορες το μηνα πηγαινω για μπαλα αλλωστε μεχρι τα 24 μου επαιζα συστηματικα σε ομαδα κ ακομα το εχω
Το ποδηλατο για το σπιτι κανει δουλεια ?
--------------------------------------------------------------------
Ε δηλαδη ποσιμο ? Δεν ειναι τοπικα για το κεφαλι ? Πραγματικα ειμαι περιεργος κ δεν εχω να χασω κατι αλλωστε καποια στιγμη τη φινα θελω για ενα διαστημα να την σταματησω κ αν μπορεσω εντελως .Επισης μου ειπες Θα παρει τρεις μηνες να ειναι ετοιμο ?
Αllzaro δε μου απαντησες για το απο πανω ?
----------------------------------------------------------------
Πες κ κατι Αllzaro για το θεμα της τονωσης ενεργειας κ ψυχολογιας
διοτι οταν ειχα αρχισει το γυμναστηριο καθε μερα πρωτεινη-bcaa-cla-Ω3,6,9 - καλη πολυβιταμινη .
Απλα λογω που τα εχω σταματησει αυτα νιωθω λιγο πεσμενος λογικο ειναι αλλα δεν εχω ορεξη να παω αλλα πρεπει ...ουυφφφ..
Edited by - akishellas on 27/10/2010 13:45:38