- Λίγο πριν παραδοθείς στη νυχτερινή αγκαλιά του Υπνου και του Μορφέα... - .-= Η ΨΥΧΗ =-.
1) Διαβάζεις λίγες σελίδες από ένα αγαπημένο βιβλίο ή κάποιο περιοδικό που σε ενδιαφέρει
2) Χαζεύεις λίγο στην τηλεόραση ξαπλωμένος μέχρι τελικά να νυστάξεις (υπάρχει βέβαια ο κίνδυνος να πετύχεις μια καλή ταινία που θα σε ξενυχτήσει και άντε να σηκωθείς έγκαιρα το πρωί για να πας στη δουλειά σου)
3) Ακούς την αγαπημένη σου μουσική σιγανά(ε μην ξυπνήσουμε τον κόσμο νυχτιάτικα) ή έναν αγαπημένο σου ραδιοφωνικό σταθμό, μέχρι τελικά να σε πάρει ο ύπνος...
4) Ξαπλωμένος στο κρεβάτι σκέφτεσαι διάφορα θέματα(ευχάριστα/δυσάρεστα/ουδέτερα) που σε απασχολούν, όπως τα επαγγελματικά σου πλάνα, την σχέση σου με τον/την σύντροφό σου, τους τρόπους που θα ξεπεράσεις ένα πρόβλημα, πώς θα δικαιολογήσεις στους φίλους και στους συναδέλφους σου την πεντάρα που έφαγε η αγαπημένη σου ομάδα στο Champions League χθες το βράδυ κτλ...(ωστόσο μην το παρακάνεις με το ταξίδι του μυαλού σου και περάσει κάνα δύωρο γιατί έχεις και πρωινό ξύπνημα λέμε)
5) Σερφάρεις λίγο στο ίντερνετ, γράφεις κάνα ποστ στο Esoterica και γενικά ασχολείσαι με το pc σου. (Βέβαια αυτό σημαίνει μάλλον ότι δεν θα είσαι στο κρεβάτι σου, εκτός αν έχεις Λάπτοπ και το αγαπάς τόσο πολύ που το παίρνεις στο κρεβάτι για να κάνεις ό,τι κάνεις μ'αυτό πριν σε πάρει ο ύπνος).
6) Δεν κάνεις τίποτα και πέφτεις κατευθείαν ξερός στο κρεβάτι γιατί είσαι πραγματικά πτώμα από την εργασία σου και τις λοιπές υποχρεώσεις της ημέρας (ώπα ρε φίλε, στα κάτεργα της Σιβηρίας ήσουν?)
7) Κάνεις κάτι άλλο? (τι άλλο?)
.
.
.
.
.
.
.
Ερώτηση: Αυτό που τελικά προτιμάς περισσότερο να κάνεις λίγο πριν παραδοθείς στην αγκαλιά του Υπνου και του Μορφέα, το κάνεις επειδή απλά σου αρέσει και σε χαλαρώνει ή θεωρείς ότι υπάρχει κάποιος πιο "σπέσιαλ", "μεταφυσικός" λόγος? (π.χ. επειδή πιστεύεις ότι είναι σημαντικό να τελειώσει η μέρα σου με αυτή την επιλογή, ότι θα σου προκαλέσει πιο ευχάριστα όνειρα κτλ.)
Για να σας δω!!!(έπ,κάτι μου θυμίζει αυτό)
quote:
Ερώτηση: Αυτό που τελικά προτιμάς περισσότερο να κάνεις λίγο πριν παραδοθείς στην αγκαλιά του Υπνου και του Μορφέα, το κάνεις επειδή απλά σου αρέσει και σε χαλαρώνει ή θεωρείς ότι υπάρχει κάποιος πιο "σπέσιαλ", "μεταφυσικός" λόγος? (π.χ. επειδή πιστεύεις ότι είναι σημαντικό να τελειώσει η μέρα σου με αυτή την επιλογή, ότι θα σου προκαλέσει πιο ευχάριστα όνειρα κτλ.)
Λοιπόν:
1)Σερφάρω λίγο στο ίντερνετ, γράφω κάνα ποστ στο Esoterica και γενικά ασχολούμαι με το pc μου.Όμως επειδή συνήθως το μόνο που καταφέρνω με αυτό είναι να μου φεύγει η νύστα συνεχίζω...
2)Ακούω την αγαπημένη μου μουσική από το mp3 μου,διαβάζοντας πιτηανότατα κάποιο βιβλίο,αν όχι κάποιο περιοδικό..
και
3)Τα τελευταία 15 λεπτά κάθομαι και συλλογίζομαι όλα αυτά που έγραψες στην επιλογή <<4>>.
Τώρα γιατί..το κάνω γιατί,αν δεν κάνω όλα αυτά που ανέφερα αισθάνομαι βαρεμάρα και ότι πέρασε ακόμα μια μέρα χωρίς να κάνω τίποτα για τον εαυτό μου..Δεν είμαι σίγουρος αν είναι υπάρχει κάτι το μεταφυσικό στην όλη αυτήν την διαδικασία ύπνου,πάντως υπάρχει κάτι το πολύ κοινό ανάμεσα σε όλους μας πριν κοιμηθούμε...
(αν κάποιος δεν κάνει όλα αυτά πριν κοιμηθεί τότε δεν έχει μάθει ακόμα ότι υπάρχει το esoterica) χεχε
Μόνο τα μικρά μυστικά χρειάζονται προστασία.
Τα μεγάλα προστατεύονται από τη δημόσια δυσπιστία.
Αυτό που κάνω είναι αρχικά το 3 σε συνδυασμό με το 5.
Δυστυχώς όμως δε μπορώ να εγγυηθώ οτι η μουσική την οποία ακούω δεν ακούγεται σε άλλα δωμάτια ή κι έξω από το σπίτι.
Θα το καταλάβω αν μου κάνει μήνυση κανένας γείτονας... 
Κάπου εκεί "χάνεις" λίγο την αίσθηση του χρόνου, σερφάρεις στο ίντερνετ, ψάχνεις καμιά δισκογραφία οπότε περνάνε μερικές ωρούλες μέχρι να κοιτάξεις και τις δισκογραφίες συγκροτημάτων που διαβάζεις κάπου () κι αν ψάξεις και για κανένα album τότε το πρωΐ θα μεταδώσεις ένα ωραιότατο χασμουρητό στους συναδέλφους σου γιατί θα κλείνουν τα μάτια σου από τη νύστα!
Όταν λοιπόν έρθει η ιερή στιγμή του ύπνου όπου θα πέσεις στο κρεβάτι αυτομάτως συμβαίνει το νούμερο 4.
Αυτό μπορεί να διαρκέσει λίγη ώρα αλλά μπορεί και να σε κάνει να "βρικολακιάσεις" όλο το βράδυ!
Στην περίπτωση αυτή θεωρώ οτι το 6 είναι ένα χάρισμα που το έχουν κάποιοι άνθρωποι...
Χεχε!
Το 1 προτιμώ να το κάνω σε κάποια άλλη φάση της ημέρας ενώ το 2 συμβαίνει σπάνια.
quote:
3)Τα τελευταία 15 λεπτά κάθομαι και συλλογίζομαι όλα αυτά που έγραψες στην επιλογή <<4>>.
Φίλε BeTReX, κάτι πολύ χρήσιμο είναι κάθε βράδυ πριν τον ύπνο να κάνουμε ένα απολογισμό της ημέρας που πέρασε, τι πραγματοποιήσαμε από αυτά που θέσαμε ως στόχους το πρωΐ και τι είναι αυτό το οποίο δεν πραγματοποιήσαμε. 
In anticipation of my resurrection...
καταρχήν δε χρειαζεται να κανω τπτ απο ολα αυτα που αναφερατε, για να κοιμηθω..
απλα, κλεινω τα ματια και κοιμαμαι..
αυτο συμβαινει οχι μονο πχ αν ειμαι κουρασμενη αλλα οποιαδηποτε στιγμη..
αν πχ εχω μολις ξυπνησει, απο 10 ωρο υπνο.. και πχ δεν εχω τι να κανω, μπορω να ξανακοιμηθω.. επι τοπου..
πολλες φορες εχει τυχει να παω για υπνο, μονο και μονο επειδη δεν εχω τι να κανω, ή επειδη μια περιοδος ειναι πολυ φορτωμενη, και θελω να γεμισω παραπανω τις μπαταριες μου, ολα αυτα ομως χωρις να νυσταζω..
δε ξερω αν θα επρεπε να το δω ιατρικα αυτο, παντως ο αδερφος μου που πασχει απο αυπνιες του φαινεται τρελλο ολο αυτο..
οι περισσοτεροι ανθρωποι οταν πανε να κοιμηθουν, εκεινη την ωρα, θα θυμιθουν ολα τους τα προβληματα, τι τους απασχολει κτλ..
εγω οταν πεφτω να κοιμηθω, πεφτω ακριβως για να κανω αυτο..κλεινω τα ματια και κοιμαμαι..δε μπορω να σας το εξηγησω πιο πολυ γιατι εγω παντα το ειχα αυτο..και ειναι το φυσιολογικο αυτο για μενα, δηλ δε μπορω να φανταστω πως ειναι να μη μπορεις να κοιμηθεις (εννοειται οτι δε μιλαμε για περιπτωσεις αρρωστιας ή αν εχει συμβει καποια τραγωδια ή καποιο πολυ σοβαρο προβλημα)
παντως τον τελευταιο καιρο, που κουραζομαι απιστευτα οσες φορες εχω παρει να διαβασω ενα βιβλιο..δεν εχω τελειωσει καν την πρωτη σελιδα..
Η Μεγάλη μου Αγάπη!
Εγώ είμαι από τα τυχερά άτομα που μπορώ να πετύχω σχεδόν πάντα το 6! Ο φίλος μου λέει πως μάλλον έχω πολύ ήσυχη συνείδηση!
Πάντως, συνηθίζω (όταν αντέχω!) να κάνω το 1, ενώ παλαιότερα έκανα συνεχώς το 2, το οποίο το έχω κόψει τα τελευταία χρόνια διότι ενοχλεί....
Θεωρώ, πάντως, πολύ κακή συνήθεια το 4. Μπορεί να προκαλέσει αϋπνίες και άσχημα όνειρα. Μου έχει συμβεί μόνο σε δύο περιόδους στη ζωή μου (2-3 εβδομάδες εκάστη), που με απασχολούσαν πολύ έντονα κάποια προβλήματα. Και ήταν άσχημα. Γιατί συνήθως, κάποια από τις σκέψεις που έκανα, με άγχωνε τόσο πολύ, που μετά δεν έφευγε από τη σκέψη μου και με ξυπνούσε και εφόσον κοιμόμουνα! Χάλια! Λυπάμαι πολύ αυτούς που τους συμβαίνει συχνότερα...!
Εγώ είμαι από τα τυχερά άτομα που μπορώ να πετύχω σχεδόν πάντα το 6! Ο φίλος μου λέει πως μάλλον έχω πολύ ήσυχη συνείδηση!
Πάντως, συνηθίζω (όταν αντέχω!) να κάνω το 1, ενώ παλαιότερα έκανα συνεχώς το 2, το οποίο το έχω κόψει τα τελευταία χρόνια διότι ενοχλεί....
Θεωρώ, πάντως, πολύ κακή συνήθεια το 4. Μπορεί να προκαλέσει αϋπνίες και άσχημα όνειρα. Μου έχει συμβεί μόνο σε δύο περιόδους στη ζωή μου (2-3 εβδομάδες εκάστη), που με απασχολούσαν πολύ έντονα κάποια προβλήματα. Και ήταν άσχημα. Γιατί συνήθως, κάποια από τις σκέψεις που έκανα, με άγχωνε τόσο πολύ, που μετά δεν έφευγε από τη σκέψη μου και με ξυπνούσε και εφόσον κοιμόμουνα! Χάλια! Λυπάμαι πολύ αυτούς που τους συμβαίνει συχνότερα...!
Συνήθως κάθομαι στον υπολογιστή σερφάρω και ακούω μουσική.
Λόγω της διαμόρφωσης του εδώ σπιτιού, η τηλεόραση είναι απέναντι από το κρεββάτι οπότε βλέπω κανένα πεντάλεπτο πριν ταξιδέψω στο αστρικό, όπου βλέπω καλύτερες και συναρπαστικότερες ταινίες.
Μου έχει τύχει βέβαια να πετύχω καλή ταινία και να με ξενυχτήσει.
Δε σκέφτομαι ποτέ όταν πέφτω στο κρεββάτι, κλείνω διακόπτες και ΝΑΝΙ.
"ΣΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ ΤΟ ΜΑΤΙ ΣΥΛΛΑΜΒΑΝΕΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ ΦΩΣ"
quote:
1) Διαβάζεις λίγες σελίδες από ένα αγαπημένο βιβλίο ή κάποιο περιοδικό που σε ενδιαφέρει
Όχι !
Διαβάζω μόνο όταν έχω χρόνο να διαβάσω αρκετή ώρα και αρκετές σελίδες.
Διάβασμα 10 – 15 σελίδων το λέω "μερεμέτι".
quote:
2) Χαζεύεις λίγο στην τηλεόραση ξαπλωμένος μέχρι τελικά να νυστάξεις (υπάρχει βέβαια ο κίνδυνος να πετύχεις μια καλή ταινία που θα σε ξενυχτήσει και άντε να σηκωθείς έγκαιρα το πρωί για να πας στη δουλειά σου)
Τις περισσότερες φορές και χωρίς να παρακολουθώ τίποτα συγκεκριμένο.
quote:
3) Ακούς την αγαπημένη σου μουσική σιγανά(ε μην ξυπνήσουμε τον κόσμο νυχτιάτικα) ή έναν αγαπημένο σου ραδιοφωνικό σταθμό, μέχρι τελικά να σε πάρει ο ύπνος...
Και αυτό μερικές φορές, αλλά όχι μουσική.
quote:
4) Ξαπλωμένος στο κρεβάτι σκέφτεσαι διάφορα θέματα(ευχάριστα/δυσάρεστα/ουδέτερα) που σε απασχολούν, όπως τα επαγγελματικά σου πλάνα, την σχέση σου με τον/την σύντροφό σου, τους τρόπους που θα ξεπεράσεις ένα πρόβλημα, πώς θα δικαιολογήσεις στους φίλους και στους συναδέλφους σου την πεντάρα που έφαγε η αγαπημένη σου ομάδα στο Champions League χθες το βράδυ κτλ...(ωστόσο μην το παρακάνεις με το ταξίδι του μυαλού σου και περάσει κάνα δύωρο γιατί έχεις και πρωινό ξύπνημα λέμε)
Προσπαθώ να μην σκέφτομαι τίποτα, αν και πέφτω σαν τούβλο, που σημαίνει ότι και να ήθελα δεν...
Η μόνη περίπτωση να μην τα καταφέρω, είναι μόνο λόγο θρύλου.
quote:
5) Σερφάρεις λίγο στο ίντερνετ, γράφεις κάνα ποστ στο Esoterica και γενικά ασχολείσαι με το pc σου. (Βέβαια αυτό σημαίνει μάλλον ότι δεν θα είσαι στο κρεβάτι σου, εκτός αν έχεις Λάπτοπ και το αγαπάς τόσο πολύ που το παίρνεις στο κρεβάτι για να κάνεις ό,τι κάνεις μ'αυτό πριν σε πάρει ο ύπνος).
Ούτε με σφαίρες !
Δεν συνδυάζονται εύκολα αυτά τα δύο.
quote:
6) Δεν κάνεις τίποτα και πέφτεις κατευθείαν ξερός στο κρεβάτι γιατί είσαι πραγματικά πτώμα από την εργασία σου και τις λοιπές υποχρεώσεις της ημέρας (ώπα ρε φίλε, στα κάτεργα της Σιβηρίας ήσουν?)
Συμβαίνει και αυτό αλλά σπάνια !
Τα έχω κόψει τα πολλά πέρα δώθε με τη Σιβηρία.
quote:
7) Κάνεις κάτι άλλο? (τι άλλο?)
Δεν σου λέω !!!!
quote:
Ερώτηση: Αυτό που τελικά προτιμάς περισσότερο να κάνεις λίγο πριν παραδοθείς στην αγκαλιά του Υπνου και του Μορφέα, το κάνεις επειδή απλά σου αρέσει και σε χαλαρώνει ή θεωρείς ότι υπάρχει κάποιος πιο "σπέσιαλ", "μεταφυσικός" λόγος? (π.χ. επειδή πιστεύεις ότι είναι σημαντικό να τελειώσει η μέρα σου με αυτή την επιλογή, ότι θα σου προκαλέσει πιο ευχάριστα όνειρα κτλ.)
Όχι... όπως μου κάτσει εκείνη την ώρα !
quote:
Για να σας δω!!!(έπ,κάτι μου θυμίζει αυτό)
Τι ;;;;;;
Είμαστε εντάξει ; να φύγω τώρα ;
Στράτος
Μπορω να κοιμηθω ανα πασα στιγμη, σε οποιοδηποτε μερος και σε οποιαδηποτε συναισθηματικη κατασταση.
Ιδιατερως μαλιστα αν ειμαι στεναχωρημενη , αγχωμενη, αν εχω καποιο προβλημα ή με απασχολει κατι καταφευγω στον υπνο. Εχω κοιμηθει πολλες φορες για να μην σκεφτομαι.
Δεν χρειαζεται να κανω κατι για να με παρει ο υπνος, αλλα αν ειναι να επιλεξω να κανω κατι παντως πριν κοιμηθω, συνηθως παιρνω αγκαλια το laptop στο κρεβατι και
1. βλεπω DVD
2. μπαινω στο internet και διαβαζω κατι αναλαφρο ή κοιταω εικονες και photos
3. παιζω pc games, αυτη την περιοδο παιζω μετα μανιας Sims και Age of Mythology
Βεβαια με τα παιχνιδια συνηθως ξενυχταω...αλλα για μενα αυτο δεν ειναι τοσο προβλημα.
quote:
Αυτό που τελικά προτιμάς περισσότερο να κάνεις λίγο πριν παραδοθείς στην αγκαλιά του Υπνου και του Μορφέα, το κάνεις επειδή απλά σου αρέσει και σε χαλαρώνει ή θεωρείς ότι υπάρχει κάποιος πιο "σπέσιαλ", "μεταφυσικός" λόγος? (π.χ. επειδή πιστεύεις ότι είναι σημαντικό να τελειώσει η μέρα σου με αυτή την επιλογή, ότι θα σου προκαλέσει πιο ευχάριστα όνειρα κτλ.)
Παιζω το Age of Myhtology προσαρμοζοντας τις εγκεφαλικες μου συχνοτητες σε συγκεκριμενα ηλεκτρομαγνητικα κυματα ωστε να συνεισφερω στον ερχομο των Ε.
quote:
Ο φίλος μου λέει πως μάλλον έχω πολύ ήσυχη συνείδηση!
Τα τελευταία βράδια ξυπνάω τουλάχιστον 2-3 φορές,εδώ και κανά μήνα...αυτό σημαίνει ότι δεν έχω ήσυχη συνείδηση??
Βασικά είμαι και σε μια περίοδο που αμφισβητώ για ακόμα μια φορά τον εαυτό μου σε θέματα θρησκείας,φιλίας,τα θέματα που συζητιούνται εδώ μέσα και άλλα...Λέτε να φταίει αυτό??
Κάτι ακόμα πάλι για την ίδια περίοδο μιλάω,δηλαδή τον τελευταίο μήνα.Εκτός από τις φορές που ξυπνάω από μόνους μου,έχουν τύχει και φορές που ξυπνάω εγώ και βλέπω τον αδερφό μου ανύσηχο στον ύπνο του ή το αντίστροφο και όταν τον ρωτάω ή με ρωτάει τι έγινε καταλήγουμε στο ότι βλέπαμε το ίδιο όνειρο.....
Εγώ είμαι 18 και ο αδερφός μου 10,δηλαδή δεν είμαστε δίδυμοι διότι όπως ξέρετε σχεδόν όλοι,υπάρχουν ανεπτυγμένες σχέσεις ανάμεσα σε δίδυμα.
Κάτι που ξαναπρόσεξα και ήθελα να το σχολιάσω λίγο(αν δεν σε πειράζει βέβαια φίλε agnostic)Λοιπόν θυμήθηκα που είπες το εξής:
quote:
Ερώτηση: Αυτό που τελικά προτιμάς περισσότερο να κάνεις λίγο πριν παραδοθείς στην αγκαλιά του Υπνου και του Μορφέα, το κάνεις επειδή απλά σου αρέσει και σε χαλαρώνει ή θεωρείς ότι υπάρχει κάποιος πιο "σπέσιαλ", "μεταφυσικός" λόγος? (π.χ. επειδή πιστεύεις ότι είναι σημαντικό να τελειώσει η μέρα σου με αυτή την επιλογή, ότι θα σου προκαλέσει πιο ευχάριστα όνειρα κτλ.)
Αν προσπαθήσουμε να εξηγήσουμε τον ύπνο ως κάτι το μεταφυσικό ή την προετοιμασία του σαν κάτι παρόμοιο τότε πιστεύω ότι θα φτάσουμε σε σημείο να μιλάμε για astral projection και τέτοια φάση...δεν νομίζεις?
Υ.Γ plz πείτε μου κάτι να χαλαρώσετε λίγο την συνείδησή μου γιατί ο ύπνος είναι ιερό πράγμα και δεν λέει καθόλου να τον χάσω
.
Μόνο τα μικρά μυστικά χρειάζονται προστασία.
Τα μεγάλα προστατεύονται από τη δημόσια δυσπιστία.
Πολυ ωραιο θεμα!
Να πω κι εγω με την σειρα μου...
Καθε βραδυ πριν κοιμηθω,μπορει να ανοιξω τηλεοραση ή ραδιο αλλα δεν ειμαι εκει απλα με βοηθαει να χαλαρωσω και να κανω τον απολογισμο μου.
Πως ηταν αυτη η μερα για μενα και τι ηταν αυτο που της εδωσε καποια αξια.Τι μπορει να εμαθα ή να κερδισα.
Επειτα απλα σκεφτομαι την επομενη μερα και τι εχω να κανω.Πως θα τα συνδιασω ολα ωστε να ειναι γεματη η μερα μου!
Και τελος ολους τους προβληματισμους μου.
Δυστηχως καποια πραγματα δεν εχουν ερθει οπως θα ηθελα στη ζωη μου,κι ετσι,οτι ποναει την ψυχη μου ερχετε στην επιφανεια.
Προσπαθω να βαζω αλλες σκεψεις στο μυαλο μου ,μα ματαια....
Μπορει να στριφογιριζω ακομα και ολη την νυχτα μεχρι να κοιμηθω.
Ζηλευω αυτους που απλος κλεινουν τα ματια και αφηνονται στην αγκαλια του Μορφεα.
Το περιεργο πως οταν με παρει απο κατω απλα κοιμαμε...
Λες και αρνουμε να ξυπνησω,λες και αρνουμε να αντιμετωπισω το οτιδηποτε.
Σε αυτη την περιπτωση αληθεια ειναι οτι χανω την αισθηση του χρονου,και μπορει να περασουν ακομα και μερες.(Αν φυσικα δεν δουλευω που ειναι υποχρεωτικο να σηκωθω)
Καποτε ενας φιλος πολυ διαβασμενος,μου ειχε πει πως οταν δεν βρισκεις λυση στο προβλημα σου,σκεψου το πριν κοιμηθεις!
Το μυαλο υποσυνηδητα λειτουργει σαν προγραμμα και το πρωι η πρωτη λυση που θα σκεφτεις θα ειναι και η καλυτερη.
Καλο βραδυ!
Mε εκτιμηση Άντα
πάντως, αγκαλιές με τούς προαναφερόμενους κυρίους δεν γουστάρω...
είμαι αρσενικό άγριο εγώ μιλάμε!
p.s.
ονειροπαγίδες βάζετε?
την εξώπορτα την κλειδώνετε?
_________________________
The seething seas ceaseth
and twiceth the seething seas sufficeth us.
Δεν είναι υπέροχο όταν βλέπεις όνειρα??
Τις περισσότερες φορές μάλιστα προσπαθώ να βάλω κάτι,που μου αρέσει πάρα πολύ στο μυαλό μου(όπως π.χ. να πετάω),για να το δω στον ύπνο μου..
Ακόμη και να μην είναι κάτι ωραίο αυτό όνειρο,ξυπνάς το πρωί με μια διαφορετική αίσθηση από αυτήν που κοιμήθηκες..Προσωπικά δεν μου αρέσει και δεν έχω τίποτα να ζηλέψω από αυτούς που πέφτουν στο κρεβάτι και "πουφ" χωρίς να το καταλάβω να με έχει πάρει ο ύπνος και χωρίς να καταλάβω τίποτα πάλι να ξυπνήσω για την καθημερινότητα.Ο ύπνος και η προετοιμασία του σε διεγείρουν..Το καλύτερο είναι όταν φτάνεις στο σημείο,λίγο πριν κοιμηθείς,που είσαι σε ένα στάδιο στο οποίο το σώμα δεν σαλεύει ενώ ο νους σου προετοιμάζεται να χαλαρώσει απόλυτα και να αφεθεί στην χαοτική φάση του ύπνου...Εκεί όποιος μπορεί να συγκρατηθεί χωρίς να κοιμηθεί,μπορεί να κάνει οτιδήποτε με το μυαλό του,μπορεί όπως είπε και ο/η φίλος/η whiz να βρει και λύσεις για τα προβλήματα που το βαραίνουν περισσότερο..
Η αίσθηση της χαλάρωσης,της γαλήνης και της απόλαυσης που επικρατούν πριν τον ύπνο είναι αξεπέραστη...Αυτή την στιγμή το νιώθω στο περίπου γιατί όταν τελειώσω αυτό το μήνυμα θα πέσω για ύπνο..χεχε
Μόνο τα μικρά μυστικά χρειάζονται προστασία.
Τα μεγάλα προστατεύονται από τη δημόσια δυσπιστία.
αλλά εκτός από αυτά τα σενάρια μήπως κανείς κοιμάται και στην
αγκαλιά κάποιου άλλου εκτός από το Μορφέα?
Σε αυτή τη περίπτωση είναι πιο γλυκά όλα και γαλήνια (και δεν
μιλώ για τη περίπτωση εκείνων που μετά από κάποια χρονάκια που
ζουν μαζί είναι ερωτευμένοι με το κομοδίνο που βλέπουν δίπλα τους)!
Agnostic συγνώμη αλλά κάπως έτσι σκέφθηκα να συμπληρώσω το (7)!
Χμμμ... πριν τον ύπνο, τί;
Συχνά επιδιώκω πριν κοιμηθώ να έχω 1 ώρα για τον εαυτό μου:
Αυτό σημαίνει για εμένα να φτιάχνω ένα φλυτζάνι ζεστή σοκολάτα
με γάλα (έχω μάλλον εθιστεί σε αυτή τη συνήθεια! )
να κάθομαι ήσυχη στον καναπέ, διαβάζοντας και γράφοντας σε ένα
τετράδιο κάποιες σκέψεις, και να σκέφτομαι. Έτσι χαλαρώνω
καπνίζοντας (απαραιτήτως και 1-2 τσιγάρα).
Συνδυάζω αυτή την "χαλάρωση" με κάποιες ασκήσεις σωματικής,
ψυχικής και νοητικής χαλάρωσης και αυτοσυγκέντρωσης, ενώ ενίοτε
προσθέτω στη διαδικασία διαφορες ασκήσεις, όπως διαλογισμός ή και
σωματική άσκηση, όπως γιόγκα ή τάι τσι.
Κάποιες φορές, κατά τη διάρκεια της άσκησης, νιώθωντας αρκετά
ανάλαφρα, βρίσκω τον εαυτό μου χαμένο, πελώριο ή μικροσκοπικό,
μέσα στο χώρο. Τότε ανοίγω τα μάτια και νιώθω ότι πετάω.
Ο χώρος γύρω μου αποκτά διάφορα χρώματα με πιό έντονο το κίτρινο και
το βαθύ λευκό, αν και το ψυχρό κόκκινο δε μου είναι άγνωστο.
Τα τρίγωνα και τα τετράγωνα αλληλοδιαδέχονται, η κούνια που κρέμεται
από τον ουρανό στροβιλίζει το σώμα μου, που σαν μυρμίγκι τρέφεται
με τους κόμπους του, και τότε...
τότε...
χρρρρ βζζζζ... χρρρρ βζζζζ...
το βαθύ ροχαλητό μου για ακόμη μια φορά αναρρωτιέται στην ησυχία
της νύχτας:
Μα πάλι στον καναπέ κοιμήθηκες χρυσή μου; Γρήγορα στο κρεββάτι!!!
Αντίθετα, όταν έχει προηγηθεί μια δύσκολη μέρα και προμηνύεται μια ακόμη πιο δύσκολη, το μόνο που με στέλνει κατευθείαν για ύπνο, είναι η παρήγορη σκέψη σε έντονο βαθμό, πως το αύριο ίσως δεν θα έρθει ποτέ ή θα αργήσει αιώνες να έρθει ή ίσως θα είναι τόσο συγκλονιστικά διαφορετικό και όμορφο από το αύριο που φοβάμαι.
Αυτό πιάνει πάντα και λειτουργεί σαν ένα ισχυρό υπνωτικό χάπι. Βέβαια, δεν με στέλνει απόλυτα γαλήνια για ύπνο, πόσο γαλήνια είναι η πιθανότητα νε μη με βρει το αύριο άλλωστε, αλλά λειτουργεί και κάποιες φορές το έχω ανάγκη.
Παλιότερα, στο σχολείο ή στη σχολή, όταν αγχωνόμουνα για την επόμενη μέρα και δυσκολευόμουν να κοιμηθώ, έπαιρνα να διαβάσω ένα εκπαιδευτικό βιβλίο από μάθημα εκείνης της περιόδου, και, επίσης με έστελνε κατευθείαν στο Μορφέα! Όχι από βαρεμάρα μόνο αλλά και από την τάση που έχω να αποφεύγω να κάνω τα χρήσιμα και απαραίτητα πράγματα στην ώρα τους.
Εχουμε και λέμε λοιπόν...
Τηλεόραση δεν έχω στο δωμάτιό μου και πλέον έχω ξεπεράσει εδώ και πολλά χρόνια τα ξενύχτια που έριχνα σε αυτή(όταν δεν είχα υπολογιστή ακόμα να φανταστείτε - δηλαδή πριν το 2000). Επομένως το 2 σπάνια συμβαίνει.
Επίσης, το να ακούω απλά μουσική χωρίς να κάνω κάτι άλλο παράλληλα είναι κάτι που επίσης έκανα πολύ παλιά, πριν το 2000 που δεν είχα υπολογιστή.
Οπως θα έχετε ήδη καταλάβει από τα παραπάνω, μια αρκετά αγαπημένη δραστηριότητα πριν πέσω στο κρεβάτι είναι η ενασχόλησή μου με τον υπολογιστή, το σερφάρισμα στο διαδίκτυο, το ποστάρισμα στο Esoterica , με παράλληλη μουσική υπόκρουση
Μερικές φορές - πιο σπάνια είναι η αλήθεια - κάνω το 1, δηλαδή διαβάζω λίγες σελίδες από βιβλιό ή περιοδικό, αν και αυτό το κάνω πιο άνετα την υπόλοιπη διάρκεια της ημέρας.
Ωστόσο, η τελευταία μου ενέργεια αφού κλείσω τον υπολογιστή και ξαπλώσω είναι να σκέφτομαι στο κρεβάτι θέματα που με απασχολούν. Παλιότερα μου έπαιρνε αρκετή ώρα αυτό το "ταξίδι", αλλά ευτυχώς πλέον έχω καταφέρει να κοντρολάρω το φαινόμενο γιατί πράγματι όπως ορθά ειπώθηκε, οι πολλές σκέψεις πριν κλείσουμε τα μάτια μας, μπορεί και να μας βρυκολακιάσουνε
Δύσκολα επίσης θα κοιμηθώ με τη μία πέφτοντας στο κρεβάτι ακόμα κι αν πέρασα κοπιαστική μέρα. Δυστυχώς μου δημιουργεί υπερένταση, εκνευρισμό και με απωθεί από το να κοιμηθώ αμέσως
Συνοπτικά λοιπόν, οι ενέργειές μου πριν την παράδοση στην αγκαλιά των δύο νυχτερινών θεών, είναι ένας συνδυασμός του 5 και του 3, με λίγο συμπλήρωμα από το 4 και ελάχιστα ψήγματα του 1.
Τώρα ο λόγος για τον οποίο προτιμώ τις παραπάνω ενασχολήσεις, είναι πέραν της αϋπνίας που με πιάνει μερικές φορές, μάλλον και η βαρεμάρα να κοιμηθώ, ακόμαι κι αν νυστάζω!!!
Πρωτοφανές ε? Κι όμως μου συμβαίνει! Προτιμώ μερικές φορές, ακόμα κι αν νυστάζω να κάτσω λίγο ακόμα ξύπνιος, να διαβάσω ένα ενδιαφέρον άρθρο στο ίντερνετ ή σε κάποιο περιοδικό ώστε να κερδίσω κάποιες επιπλέον γνώσεις που δεν θα κέρδιζα αν ροχάλιζα
Τώρα η βαρεμάρα να κοιμηθείς, εντάσσεται στα πλαίσια της μεταφυσικής ή έχει λογική εξήγηση? Επιφυλάσσομαι να απαντήσω αυτή τη στιγμή
Και τώρα λίγα σχόλια πάνω σε απαντήσεις των φίλων που συμμετείχαν ως τώρα.
Ευστράτιος
quote:
Προσπαθώ να μην σκέφτομαι τίποτα, αν και πέφτω σαν τούβλο, που σημαίνει ότι και να ήθελα δεν...
Η μόνη περίπτωση να μην τα καταφέρω, είναι μόνο λόγο θρύλου.
Η αλήθεια είναι ότι σε σκεφτόμουν όταν διατύπωσα την συγκεκριμένη ερώτηση προσθέτοντας την πεντάρα της αγαπημένη μας ομάδας
Δεν πειράζει συνήθεια είναι
quote:
7) Κάνεις κάτι άλλο? (τι άλλο?) ....
Δεν σου λέω !!!!
Ασε κατάλαβα
Να ένα καλό του να είσαι παντρεμένος.
Λες να το επιδιώξω κι εγώ? Μπα είναι νωρίς ακόμα γιά μένα
Κίρκη
quote:
Ιδιατερως μαλιστα αν ειμαι στεναχωρημενη , αγχωμενη, αν εχω καποιο προβλημα ή με απασχολει κατι καταφευγω στον υπνο. Εχω κοιμηθει πολλες φορες για να μην σκεφτομαι.
Αυτό δεν το έχω ξανακούσει. Καλή μαγκιά
Διερωτώμαι βέβαια αν κι αυτό χρίζει μεταφυσικής έρευνας όπως και η δική μου βαρεμάρα να κοιμηθώ
quote:
3. παιζω pc games, αυτη την περιοδο παιζω μετα μανιας Sims και Age of Mythology
Age of Mythology ε? Nice, nice....
Πολύ πρωτότυπη απάντηση οφείλω να ομολογήσω
λίλιθ
quote:
Συχνά επιδιώκω πριν κοιμηθώ να έχω 1 ώρα για τον εαυτό μου:
Αυτό σημαίνει για εμένα να φτιάχνω ένα φλυτζάνι ζεστή σοκολάτα
με γάλα (έχω μάλλον εθιστεί σε αυτή τη συνήθεια! )
Την επόμενη φορά, ετοίμασε κι ένα φλυτζάνι για μένα ε?
Μ'εκανες και ζήλεψα τώρα.
Μου έβαλες καλή ιδέα για το βράδυ. Μιαμ μιαμ
BeTReX
quote:
Γιατί κάποιος να θέλει να βάλει ονειροπαγίδα??(χωρίς παρεξήγηση hendrix)
Δεν είναι υπέροχο όταν βλέπεις όνειρα??
Η ονειροπαγίδα χρησιμεύει ώς ένα ωραίο διακοσμητικό. Δεν πιστεύω ότι σχετίζεται με τα όνειρα. Τώρα για το αν είναι υπέροχο να βλέπεις όνειρα, εξαρτάται από το είδος των ονείρων. Οσο να'ναι δεν είναι και ότι πιο ευχάριστο να βλεπεις ότι σε κυνηγάει ο Σχιζοφρενής Δολοφόνος με το πριόνι
Από την άλλη, να σου κάνει μασάζ η Angelina Jolie είναι ένα πολύ ευχάριστο όνειρο, αλλά...μπορεί να προκαλέσει "ατυχήματα"
hendrix
quote:
την εξώπορτα την κλειδώνετε?
Του σπιτιού ναι. Του δωματίου όχι.
vasiliskos
quote:
Παιδιά συγνώμη που θα φανώ λίγο ξενέρωτη και παλαιολιθική
αλλά εκτός από αυτά τα σενάρια μήπως κανείς κοιμάται και στην
αγκαλιά κάποιου άλλου εκτός από το Μορφέα?Σε αυτή τη περίπτωση είναι πιο γλυκά όλα και γαλήνια (και δεν
μιλώ για τη περίπτωση εκείνων που μετά από κάποια χρονάκια που
ζουν μαζί είναι ερωτευμένοι με το κομοδίνο που βλέπουν δίπλα τους)!Agnostic συγνώμη αλλά κάπως έτσι σκέφθηκα να συμπληρώσω το (7)!
Και πολύ καλά έκανες αγαπητή μου. Εκφράσου απολύτως ελεύθερα
Μια παρέα είμαστε όλοι
Ευχαριστώ για τη μέχρι τώρα συμμετοχή.
Καλή συνέχεια και ευχάριστα όνειρα να έχετε όταν παραδοθείτε πάλι στην αγκαλιά των δύο θεών.....
Edited by - Agnostic on 14/01/2007 19:13:26
quote:
Παιδιά συγνώμη που θα φανώ λίγο ξενέρωτη και παλαιολιθική
αλλά εκτός από αυτά τα σενάρια μήπως κανείς κοιμάται και στην
αγκαλιά κάποιου άλλου εκτός από το Μορφέα?Σε αυτή τη περίπτωση είναι πιο γλυκά όλα και γαλήνια (και δεν
μιλώ για τη περίπτωση εκείνων που μετά από κάποια χρονάκια που
ζουν μαζί είναι ερωτευμένοι με το κομοδίνο που βλέπουν δίπλα τους)!
Δεν είσαι ξενέρωτη αγαπητή μου,ίσα ίσα που κι εμένα ήταν η απορία μου όταν διάβασα τις απαντήσεις στο θέμα.Όλοι σερφάρουν στο νετ ή παίζουν παιχνίδια κτλ.Και θυμάμαι ότι αυτά τα πράγματα έκανα κι εγώ όταν ήμουν μόνη μου.
Για να απαντήσω,τώρα που δεν είμαι μόνη μου
,θα συμφωνήσω με την vasiliskos.Όλα είναι γλυκά και ήπια,και με παραδίνομαι αμέσως στην αγκαλιά του Μορφέα και όχι μόνο....Πριν τον ύπνο ίσως να δω κανένα dvd ή λίγη tv,ίσως και να διαβάσω λιγάκι.Αλλά ο υπολογιστής είναι πλέον απαγορευμένος τις νύχτες και τα σκ. Και να αναφέρω επίσης πως δεν έχω προβλήματα με τον ύπνο,κοιμάμαι σαν τούβλο!!!Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η συνείδησή μου είναι καθαρή,ε;
quote:
Φ α ί δ ρ αΠαλιότερα, στο σχολείο ή στη σχολή, όταν αγχωνόμουνα για την επόμενη μέρα και δυσκολευόμουν να κοιμηθώ, έπαιρνα να διαβάσω ένα εκπαιδευτικό βιβλίο από μάθημα εκείνης της περιόδου, και, επίσης με έστελνε κατευθείαν στο Μορφέα! Όχι από βαρεμάρα μόνο αλλά και από την τάση που έχω να αποφεύγω να κάνω τα χρήσιμα και απαραίτητα πράγματα στην ώρα τους
Τι προβλημα και αυτο....
Εγω πλεον μολις δω Handbook παθαινω υπνηλια!
quote:
Να ένα καλό του να είσαι παντρεμένος.
Λες να το επιδιώξω κι εγώ? Μπα είναι νωρίς ακόμα γιά μένα
Καλο, αλλα εισαι προετοιμασμενος οτι δεν θα ξανακοιμηθεις μονος σου στο κρεβατι ποτε???
Εμενα δεν μου αρεσει ιδιαιτερα να ειναι και αλλος στο κρεβατι...
Όπως ξέρετε όλοι,θέλω να πιστεύω,ο ύπνος περιέχει 5 στάδια στα οποία ο εγκέφαλος τα επεξεργάζεται διαφορετικά. Θα τα αναλύσω στην απλούστερη μορφή τους...έχουν ως εξής:
Στάδιο 1
Στο στάδιο αυτό ο εγκέφαλος δίνει το μήνυμα στους μυς σου να χαλαρώσουν, λέει στην καρδία να χτυπά με λίγο χαμηλότερο ρυθμό και η θερμοκρασία του σώματος σου πέφτει λίγο.
Στάδιο 2
Λίγο μετά το στάδιο 1 μπαίνεις σε μια φάση ελαφριού ύπνου απ' όπου όμως μπορείς να ξυπνήσεις πολύ εύκολα.
Στάδιο 3
Σ'αυτό το στάδιο βρίσκεσαι σε πιο βαθύ ύπνο. Ο εγκέφαλος σου στέλνει μήνυμα για να χαμηλώσει η πίεση του αίματος σου. Το σώμα σου δεν είναι πια ευαίσθητο στην θερμοκρασία του αέρα και είναι πολύ πιο δύσκολο να σε ξυπνήσει κανείς σ' αυτό το στάδιο.
Στάδιο 4
Τώρα πια είσαι στον πιο βαθύ δυνατό ύπνο. Είναι πάρα πολύ δύσκολο να σε ξυπνήσει κανείς σ'αυτό το στάδιο, κι αν τα καταφέρει τελικά, θα είσαι συγχυσμένος για λίγα λεπτά. Είναι σ΄αυτό το στάδιο (και στο προηγούμενο) που κάποια άτομα αρχίζουν να υπνοβατούν ή να μιλούν στον ύπνο τους.
REM (Rapid Eye Movement)
Η φάση των γρήγορων κινήσεων των ματιών και των ονείρων. Παρόλο που όλοι οι μυς του σώματος έχουν πάρει την εντολή να χαλαρώσουν, τα μάτια σ'αυτό το στάδιο κινούνται πολύ γρήγορα, μπρος-πίσω, ενόσω είναι κλειστά. Η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα και η αναπνοή δεν είναι πάντα ρυθμική.
Τόσα στάδια γιατί?Δεν θα μπορούσαμε να κοιμηθούμε 1 ώρα και να περάσουμε μόνο ένα στάδιο(?)αυτό του ύπνου??
Το σώμα μας έχει πραγματικά την ανάγκη να ξεκουραστεί ή αυτό που κάνει το ύπνο να είναι κάτι άλλο?Η ψυχή.Η ψυχή μας λοιπόν χρειάζετε την ξεκούραση.Γιατί αν χρειαζόταν το σώμα δύναμη,θα μπορούσαμε απλά να φάμε κάποια φαγητά τα οποία θα μας δίναν πρωτείνες και ότι χρειάζετε ο οργανισμός(δεν ξέρω τι χρειάζετε ακριβώς για να λειτουργήσει ορθά)
..Όταν δεν μπορούμε να κοιμηθούμε(δηλαδή τις στιγμές που γυρίζουμε στο κρεβάτι μας και σκεφτόμαστε ότι περνάει η ώρα και έχω να ξυπνήσω στις 7 ρε γαμώτο)τι συμβαίνει?Πιθανότατα κάτι από τα παρακάτω:φοβίες,εφιάλτες,άγχος...
Φοβίες, π.χ το τέρας της ντουλάπας,ειδικά για εσάς που φοβάστε τόσο πολύ τα τερατάκια, να δείτε το έργο "Monsters" που θα σας αποδείξει πως ακόμη κι αν υπήρχαν τα τέρατα, δεν θα υπήρχε λόγος να τα φοβάστε!(χεχε πλακίτσα)
Εφιάλτες. Αυτοί προκαλούνται κυρίως από έργα ή συζητήσεις στο esoterica.
Άγχος. Τα προβλήματα και το άγχος στο σχολείο,στη δουλειά και στο σπίτι πολλές φορές είναι αρκετά για να μας κρατήσουν ξύπνιους ολόκληρες νύκτες.
Μερικές φορές ο ύπνος καταντάει και σπαστικός...π.χ. όταν δεν έχω όρεξη να κοιμηθώ και λέω στην φίλη μου να κάνουμαι κάτι "διαφορετικό" από τον ύπνο και μου λέει αυτή<<σωτήρη μου,αφού ξέρεις πόσο κουραστική μέρα είχα.άσε με να κοιμηθώ>>δεν είναι σπαστικός ο ύπνος??
Για να μην πολυλογώ είναι ένα θέμα που θεμελιώνεται μέσα στο "μεταφυσικό"..
quote:
quote:
--------------------------------------------------------------------------------
Να ένα καλό του να είσαι παντρεμένος.
Λες να το επιδιώξω κι εγώ? Μπα είναι νωρίς ακόμα γιά μένα--------------------------------------------------------------------------------
Καλο, αλλα εισαι προετοιμασμενος οτι δεν θα ξανακοιμηθεις μονος σου στο κρεβατι ποτε???Εμενα δεν μου αρεσει ιδιαιτερα να ειναι και αλλος στο κρεβατι...
Και γω προτιμώ να κοιμάμαι μόνος ώστε να απλώνομαι σε όλη την διάσταση του κρεβατιού σου αλλά δεν νομίζεις ότι έχει και τα καλά του??
<<Μόνο τα μικρά μυστικά χρειάζονται προστασία.
Τα μεγάλα προστατεύονται από τη δημόσια δυσπιστία.>>