Πώς να γίνετε σαίνια...
1. Προτιμίστε φαγητά που βοηθάνε στις λειτουργίες του εγκεφάλου οπως πουλερικά, κρέας, γαλακτοκομικά, ψάρια, πατάτες, ρύζι, αυγά, σπανάκι, μπρόκολα, φρούτα, συμπληρώματα κρεατίνης 2. Αποφύγετε νικοτίνη, φάρμακα, ναρκωτικά, γλυκαντικές ουσίες, ζάχαρη, αλκοολ, ασπρο ψωμί 3. Πινετε χυμούς, κρασί, και α
2010iLoveBaphometΕσωτερισμός & Φιλοσοφία